Supplementen geheugen


Geheugen verbeteren met supplementen?

Ten grondslag van een goed functionerend geheugen ligt een goed en gebalanceerd voedingspatroon. Het is hierbij vooral belangrijk voldoende binnen te krijgen van de volgende voedingsstoffen:

  • Vitamine B11 (Foliumzuur)
  • Omega-3 vetzuren
  • Vitamine C

Soms wordt het aangeraden om dit voedingspatroon aan te vullen met supplementen voor extra ondersteuning van de hersenfunctie.

Vitamine B11 (Foliumzuur)

Vitamine B11 is een voedingsstof die belangrijk is voor de gezondheid van de hersenen. Foliumzuur helpt bij de productie van neurotransmitters zoals dopamine. Deze zijn nodig om goed te kunnen leren en concentreren. Een foliumzuur supplement kan bijdragen aan het functioneren van het geheugen en de leerprestatie.

Omega-3 vetzuren

Omega-3- vetzuren zijn vetten die doorgaans veel voorkomen in vis en zeevruchten. Echter, zijn er ook plantaardige bronnen van Omega-3. De vetzuren hebben een belangrijke rol in de hersenfunctie en dragen bij aan een het concentratievermogen. Omega-3 supplementen zijn verkrijgbaar in druppel en capsule vorm. 

Vitamine c

Ook Vitamine C is een belangrijke voedingsstof voor de hersenfunctie. Deze voedingsstof helpt om het immuunsysteem en de bloedstroom naar de hersenen te verbeteren. Een vitamine C voedingssupplement draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij het redeneervermogen.

Gerelateerd


Veelgestelde vragen over supplementen voor het geheugen

Supplementen kunnen bijdragen aan een normaal concentratievermogen en het functioneren van het geheugen.

Wij raden u hiervoor aan de volgende supplementen te gebruiken:

- Vitamine B11 (Foliumzuur)
- Omega 3 (visolie of plantaardig)
- Vitamine C


Alle geheugen supplementen


Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:

» Lees meer ervaringen van onze klanten

Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:

» Lees meer ervaringen van onze klanten