Magnesium
Magnesium is één van de belangrijkste mineralen voor ons lichaam. Het is betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen.
Magnesium is onder andere goed voor de spieren, geeft extra energie bij vermoeidheid, goed voor de hersenfunctie (concentratie, geheugen, leerprestaties) en voor het behoud van sterke botten.
Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 15 tot 20% van de mensen uit Westerse landen een magnesiumtekort heeft (bron).