Palmitoylethanolamide is een lichaamseigen stof die in onze cellen wordt aangemaakt als reactie op bepaalde prikkels. Palmitoylethanolamide wordt ook wel Palmidrol genoemd en vaak afgekort naar PEA.
Ons lichaam is zelf in staat om PEA aan te maken. Daarnaast kunnen we PEA ook uit voeding halen. Zo zit het bijvoorbeeld in noten, bonen, (orgaan)vlees en in het eigeel. In sommige gevallen is de behoefte groter dan de eigen aanmaak. Dan kunnen PEA supplementen uitkomst bieden.
De keuze van onze therapeuten: PEA wordt minder goed opgenomen in de waterige omgeving van het maag-darmkanaal. Bij liposomale PEA wordt de stof ingekapseld in liposomen, waardoor de biologische beschikbaarheid wordt verbeterd ten opzichte van reguliere PEA capsules. Daarnaast wordt het beter opgenomen mits het geen onnodige chemische additieven bevat zoals bij de keurmerken PeaPure® en OptiPEA®.
Voor de beste opname van Palmitoylethanolamide supplementen is het belangrijk dat het een zuiver voedingssupplement is. Palmitoylethanolamide is een lichaamseigen stof en wordt zodoende goed opgenomen door het lichaam mits het geen onnodige (chemische) additieven bevat. Een aantal keurmerken zien hier op toe en leveren uitsluitend de beste PEA.
Daarnaast heeft is PEA vetoplosbaar. Dat betekent dat het minder goed opneembaar is in de waterige omgeving van het maag-darmkanaal. Voor Palmitoylethanolamide supplementen is een liposomale variant een uitstekende keuze.
Bij liposomale Palmitoylethanolamide wordt de werkzame stof omhuld door liposomen. Dit is een klein bolvormige structuur van fosfolipiden. Deze natuurlijke vetachtige deeltjes beschermen PEA tijdens de vertering en helpen de stof beter beschikbaar te maken voor opname. Daardoor wordt liposomale PEA over het algemeen beter opgenomen dan traditionele PEA-supplementen.
PeaPure® is een handelsmerk van de JP Russel Science Group en heeft het PEAopt® certificaat. De capsules worden op gepatenteerde wijze geproduceerd zonder onnodige toevoeging van chemische stoffen.
OptiPEA® is een keurmerk van het Nederlandse Innexus Nutraceuticals. Deze hoogwaardig gepatenteerde formule wordt geproduceerd in een nieuwe productie faciliteit. Het keurmerk heeft een EU GMP certificering wat veiligheid, kwaliteit en betrouwbaarheid vertegenwoordigd.
PEA supplementen met het PEAopt® keurmerk hebben een goede verhouding tussen fijne, gemicroniseerde en ultragemicroniseerde deeltjes. Dit maakt het product nog beter opneembaar. Ook worden er geen onnodige stoffen toegevoegd. Zo heb je Palmitoylethanolamide van de hoogste kwaliteit.
De adviesdosering van de meeste PEA supplementen is 1200 mg per dag. PEA supplementen bevatten vaak 400 mg per capsule. Zo kun je 3 capsules, verdeeld over de dag, innemen. (kijk uiteraard bij de adviesdosering per product op de verpakking of op onze website). Over het algemeen wordt PEA beter opgenomen na een maaltijd.
Bij liposomale palmitoylethanolamide, werkt het weer net even anders. De hoeveelheid pure liposomaal PEA per capsule is afgestemd op de liposomale opname. Door de betere biologische beschikbaarheid volstaat een dosering van 180 mg, zoals bij Kala Health Liposomale Pea.
Palmitoylethanolamide heeft enkele weken nodig voordat je verbetering merkt. Pa na 2 maanden consequent gebruik kun je beoordelen of langer gebruik zinvol is. Wanneer het gewenste effect is bereikt zou je de dosering kunnen verlagen naar 1 of 2 capsules per dag. Heeft het geen effect dan is het wellicht voor jouw niet het juiste supplement.
PEA is een lichaamseigen stof en het wordt daarom goed door ons lichaam opgenomen. Het heeft overigens geen versuffende werking. Verder zijn weinig andere bijwerkingen bekend. Houd je altijd aan de aanbevolen hoeveelheid.
PEA behoort tot de acylethanolamines. Dit zijn de stofjes die ons het euforische gevoel geven tijdens het hardlopen. Palmitoylethanolamide is een goed onderzochte voedingsstof. Er zijn meer dan 800 wetenschappelijke studies die het gebruik ondersteunen. Helaas staat de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) nog niet toe om te vermelden waar PEA voor gebruikt kan worden.
Via de website van Kiyoh laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
