Last van weinig energie en vermoeidheid? Een aantal vitamines en mineralen dragen bij tot vermindering van vermoeidheid en activeren je natuurlijke energie in het lichaam. Dit zijn: magnesium, B-vitamines, vitamine C en ijzer.
Naast deze vitamines en mineralen zijn er ook energy complexen met een combinatie van bovengenoemde vitamines, mineralen of specifieke kruiden.
Lees verder onderaan de pagina.
De volgende supplementen activeren je natuurlijke energie en ondersteunen de energieniveaus:
Wat merk je als je een vitaminetekort hebt? Vermoeidheid, haaruitval, hoofdpijn, huidklachten en bloedend tandvlees zijn enkele symptomen die je kunt hebben.
Magnesium staat in de top 5 van best verkochte voedingssupplementen. Dit mineraal is verkrijgbaar in diverse vormen. We geven je graag wat meer informatie.
Vitamine C kennen we allemaal als dé vitamine voor een goede weerstand. Maar wat doet vitamine C nog meer voor je lichaam?
We hebben allemaal wel eens last van weinig energie en vermoeidheid. Je bent moe en je voelt je futloos. Sommige vitamines, mineralen en kruiden helpen vermoeidheid te verminderen en activeren je natuurlijke energie. Magnesium, vitamine B12, ginseng, ijzer en vitamine C zijn hier voorbeelden van.
Ook magnesium ondersteunt de vermindering van vermoeidheid en moeheid en draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Magnesium is verkrijgbaar in poedervorm of als magnesium tabletten. Je kunt ook kiezen voor een vloeibare magnesium.
Wanneer je een magnesium supplement bij vermoeidheid wilt gaan inzetten dan adviseren wij magnesium malaat. Malaat is namelijk een verbinding van magnesium en appelzuur. Het appelzuur maakt onderdeel uit van de citroencylcus. De citroencyclus is voor een groot deel verantwoordelijk voor de energie die ons lichaam produceert in de cellen.
Magnesium is betrokken bij veel verschillende processen in ons lichaam. Wil je weten waar magnesium nog meer goed voor is? Bekijk dan de pagina ‘Waar is magnesium goed voor’.
Vitamine B12 activeert je natuurlijke energie in het lichaam en draagt tevens bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. We vinden vitamine B12 terug in dierlijke producten. Daarom gebruiken veel vegetariërs en veganisten een vitamine B12 suppletie.
Ons lichaam is in staat om een B12 reserve op te bouwen. Ervaar je veel stress dan wordt deze reserve snel verbruikt en kan er een B12 tekort ontstaan. Bij 60-plussers wordt de opname van B12 slechter.
Ginseng is een kruid dat van oudsher gebruikt wordt bij vermoeidheidsklachten. Ginseng helpt daarnaast ook het geheugen en helpt bij het behoud van een goede geestelijke balans*.
*Voorlopig toegestane gezondheidsclaim. In afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
Ook het mineraal ijzer is goed bij vermoeidheid en moeheid. Het is in staan om je natuurlijke energie te activeren. Een ijzertekort zorgt voor vermoeidheid. We vinden ijzer terug in hemoglobine, de rode kleurstof in ons bloed. Hemoglobine verzorgt het zuurstoftransport door het lichaam.
Vitamine C speelt een rol bij de opname van ijzer. Het verhoogt de opname hiervan. Daarnaast speelt vitamine C zelf ook een rol bij de vermindering van vermoeidheid en is het belangrijk voor ons energiemetabolisme.
Vitaminepillen en supplementen kunnen nooit helemaal je vermoeidheid oplossen en je kunt ze ook niet beschouwen als energiebooster. Ze kunnen wel je natuurlijke energie activeren of je vermoeidheid verminderen. De vitamines en mineralen kun je ter ondersteuning gebruiken. Wat net zo belangrijk is:
Niet alle vermoeidheidsklachten zijn ‘onschuldig’. Er kunnen ook onderliggende aandoeningen zijn die voor de vermoeidheid zorgen. Neem contact op met je huisarts wanneer de vermoeidheidsklachten lange tijd aanhouden, wanneer ze onverklaarbaar zijn en bij meer/andere symptomen.
Fout gemaakt in de bestelling, werd keurig opgelost. Dag later had ik mijn poducten in huis. Fijn bedrijf die snel antwoord geeft op mijn gestelde vragen.
snelle levering van goede producten
zeer correct bedrijf
Produkten besteld en snel in huis. Weet nog niet of het mij helpt
Ik heb een darmspoeling ondergaan bij Marloes. Erg professioneel en het heeft mij geholpen met mijn klachten.In het begin vond ik het best spannend om er naar toe te gaan. Maar Marloes heeft mij goed geholpen en de behandeling was goed te doen. Ik heb me weer eens druk gemaakt om niks :)
Het fijn vind ik dat ik ook na de bestelling nog contact kon opnemen voor mij vragen. Deskundig en ze nemen echt de tijd voor je.
Ik bestel mijn supplementen altijd bij de Orthokliniek. Ze verkopen alleen producten die daadwerkelijk iets voor je doen.
Overzichtelijke website en het bestellen ging goed.
Met 1 dag vertraging geleverd. Voor de rest alles ok!
Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.
