Glutathion

Glutathion vinden we in hoge concentraties terug in bijna alle lichaamscellen. Het is een lichaamseigen stof en een tripeptide. Het wordt opgebouwd uit de aminozuren glycine, glutaminezuur en cysteïne.

Ons lichaam kan zelf glutathion produceren. Maar de waardes kunnen afnemen naarmate we ouder worden (vooral na de leeftijd van 45 jaar), door stress, vervuiling en bij ziekte. Daarnaast kan de aanmaak van glutathion per persoon verschillen.

Glutathion supplementen

De meeste glutathion supplementen vind je in de vorm van capsules. Het is echter ook mogelijk om voor een vloeibaar supplement te kiezen (liposomaal). Het voordeel van een vloeibaar supplement is dat je het gemakkelijk in kunt nemen. Helemaal voor personen die moeite hebben met het slikken van capsules of tabletten. Sommige capsules kunnen ook geopend worden om op te lossen in water.

Veel supplementen bevatten de GSH vorm. Dit is de gereduceerde vorm van glutathion. De GSH is een tripeptide (verbinding van de 3 aminozuren) die door het lichaam worden aangemaakt uit drie aminozuren; cysteïne, glycine en glutaminezuur.

De afkorting van GSH duidt op de thiolgroep (SH) die gebonden is aan het glutathionmolecuul (G). Dat maakt de afkorting GSH.

Opname van glutathion

Je lichaam heeft moeite met de opname van glutathion wanneer de dosering te laag is. Bij gebruik van minder dan 100 mg glutathion per dag bestaat er een kans dat een groot deel hiervan wordt afgebroken in de darm door proteases. 

Bij te hoge doseringen vermindert de effeciëntie van de absorbtie. Het is daarom belangrijk om je aan de aanbevolen dosering te houden zoals vermeld op de verpakking.

Glutathion levels

Glutathion in onze voeding

Hoewel ons lichaam zelf glutathion kan aanmaken, kunnen we ook binnen krijgen via onze voeding. Glutathion komt, weliswaar in kleine hoeveelheden, voor in vis, vlees, groente en fruit. Met name avocado, asperges en walnoten bevatten deze stof.

Zwavel speelt ook een belangrijke rol bij de aanmaak van glutathion. Zwavel komt voor in broccoli, boerenkool, waterkers, spruitjes en bloemkool. Voor de lichaamseigen synthese van glutathion zijn magnesium en ATP nodig. Cysteïne is de limiterende bouwsteen.


Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:


Coby

Duidelijke site, bestellen ging goed. Ik heb het in de goede staat ontvangen.
Over het product kan ik nog niet veel zeggen omdat het nieuw voor mij is en ik het dus eerst even moet afwachten.


Riekje

De tabletjes waren precies goed in de verhouding met de samenstelling


Jurre T

Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.


Sandra Mulckhuyse

Producten worden snel geleverd. Omdat ik het product al eerder heb besteld vind ik het wel zonde dat ook het boekje weer wordt meegestuurd.


Dekker

Snelle levering en snel antwoord op vragen. De kuur moet ik nog starten. Ik ben heel benieuwd!


Meyabadil

Ik wou probiotica willen bestellen voor mijn dochter van 12j. Ik wist niet welke ik moest hebben. Ik ben goed te woord gestaan door de medewerker en ben goed geholpen. Snelle levering en goede service.


Sebastiaan Poos

Vlotte afhandeling en ook nog eens adres die wel een product kon leveren waar ik elders steeds bot ving.


Stephanie Oonk Bruggeman

Goede, snelle service. Bestelde producten werden direct de volgende dag, netjes verpakt thuis bezorgd.


K Lansink

Even weer de puntjes op de i zetten.

Ik vind het heerlijk om even weer een kuurtje te doen, ik voel me daar veel beter op , nu weet ik weer was ik allemaal fout doe,😂😂

Trustpilot
» Lees meer ervaringen van onze klanten

Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:


Coby

Duidelijke site, bestellen ging goed. Ik heb het in de goede staat ontvangen.
Over het product kan ik nog niet veel zeggen omdat het nieuw voor mij is en ik het dus eerst even moet afwachten.


Riekje

De tabletjes waren precies goed in de verhouding met de samenstelling


Jurre T

Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.


Sandra Mulckhuyse

Producten worden snel geleverd. Omdat ik het product al eerder heb besteld vind ik het wel zonde dat ook het boekje weer wordt meegestuurd.


Dekker

Snelle levering en snel antwoord op vragen. De kuur moet ik nog starten. Ik ben heel benieuwd!


Meyabadil

Ik wou probiotica willen bestellen voor mijn dochter van 12j. Ik wist niet welke ik moest hebben. Ik ben goed te woord gestaan door de medewerker en ben goed geholpen. Snelle levering en goede service.


Sebastiaan Poos

Vlotte afhandeling en ook nog eens adres die wel een product kon leveren waar ik elders steeds bot ving.


Stephanie Oonk Bruggeman

Goede, snelle service. Bestelde producten werden direct de volgende dag, netjes verpakt thuis bezorgd.


K Lansink

Even weer de puntjes op de i zetten.

Ik vind het heerlijk om even weer een kuurtje te doen, ik voel me daar veel beter op , nu weet ik weer was ik allemaal fout doe,😂😂

Trustpilot
» Lees meer ervaringen van onze klanten