L-Arginine

L-Arginine is een aminozuur. Aminozuren zijn de bouwstenen voor eiwitten in ons lichaam. L-Arginine is een semi-essentieel aminozuur, dat houdt in dat ons lichaam het zelf kan aanmaken maar ook deels afhankelijk is van voeding. Volwassen maken arginine aan uit de aminozuren ornithine, glutamaat, proline en glutamine.

Arginine is de enige voorloperstof van stikstofmonoxide. Ook is het een voorloperstof van creatine en polyamines. L-arginine wordt ingebouwd in eiwitten en kan worden omgezet in andere aminozuren.

L-Arginine is een bekend supplementen onder sporters.


L-Arginine in voeding

Een aantal voedingsmiddelen zijn rijk aan arginine. Voornamelijk producten van dierlijke oorsprong hebben hoge niveaus van arginine. Voorbeelden zijn kalkoen, kip en varkensrib. In mindere mate zit het in sojabonen, linzen en kikkererwten.

Je kan je arginine level dus verhogen door het eten van de juiste voeding. Als je niet genoeg arginine binnen krijgt of je wenst een hogere inname. Dan kun je kiezen voor arginine supplementen.

Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:

» Lees meer ervaringen van onze klanten