Verschillende vormen van Tyrosine

In principe bestaan er twee verschillende vormen. Je hebt de L-structuurvorm en de D-vorm. De L-vorm (linksdraaiende vorm) ziet ons lichaam als natuurlijk en wordt daarom ook beter opgenomen. De D-vorm (gespiegelde vorm) wordt gezien als synthetisch. De D-vorm komt in levend materiaal niet voor.

We kunnen ook nog onderscheid maken in L-Tyrosine en acetyl-L-Tyrosine. L-Tyrosine wordt gezien als vrij aminozuur en acetyl-L-Tyrosine als de wateroplosbare vorm. De omzetting naar tyrosine duurt bij de acetyl vorm veel langer. Dit komt omdat ons lichaam de acetylgroep eerst moet verwijderen. Hierdoor gaat er veel verloren.

Ben je op zoek naar een goed Tyrosine supplement? Kies dan voor de vrije aminozuren variant: L-Tyrosine. In ons assortiment vind je deze vormen.

Verschillende vormen van Tyrosine

In principe bestaan er twee verschillende vormen. Je hebt de L-structuurvorm en de D-vorm. De L-vorm (linksdraaiende vorm) ziet ons lichaam als natuurlijk en wordt daarom ook beter opgenomen. De D-vorm (gespiegelde vorm) wordt gezien als synthetisch. De D-vorm komt in levend materiaal niet voor.

We kunnen ook nog onderscheid maken in L-Tyrosine en acetyl-L-Tyrosine. L-Tyrosine wordt gezien als vrij aminozuur en acetyl-L-Tyrosine als de wateroplosbare vorm. De omzetting naar tyrosine duurt bij de acetyl vorm veel langer. Dit komt omdat ons lichaam de acetylgroep eerst moet verwijderen. Hierdoor gaat er veel verloren.

Ben je op zoek naar een goed Tyrosine supplement? Kies dan voor de vrije aminozuren variant: L-Tyrosine. In ons assortiment vind je deze vormen.

Tyrosine in onze voeding

Wil je meer Tyrosine uit je voeding halen? Eet dan vooral kaas, melk en kwark. Dit zijn goede bronnen van tyrosine. Ook komen we tyrosine tegen in eiwitrijke voeding zoals eieren, rundvlees, schaal- en schelpdieren, vis en gevogelte.

Plantaardige voedselbronnen kunnen ook tyrosine bevatten. Het zit bijvoorbeeld in amandelen, havervlokken, pecannoten, pompoenpitten, avocado’s, linzen, sojabonen en sesamzaad.