L-Carnitine

L-Carnitine is één van de aminozuren die het menselijk lichaam nodig heeft als bouwsteen voor eiwitten. L-Carnitine behoort tot de groep semi-essentiële aminozuren. Dat houdt in dat je lichaam dit zelf kan aanmaken, maar ook deels afhankelijk is van je voeding. Voor de aanmaak van L-Carnitine is het ook belangrijk dat er voldoende cofactoren aanwezig zijn. Dit zijn bijvoorbeeld Vitamine C, magnesium en ijzer.

Wat is L-Carnitine?

L-Carnitine is een aminozuur en wordt gezien als de basisvorm. Het lichaam maakt dit molecuul zelf aan uit de aminozuren lysine en methionine. Dit doet het lichaam in je lever en nieren om het vervolgens naar verschillende weefselcellen te transporteren.

L-Carnitine komt qua voeding vooral voor in (rood) vlees en in veel mindere mate in plantaardige voedingsbronnen. Vegetariërs en veganisten kunnen daarom behoefte hebben aan een L-Carnitine supplement voor het aanvullen van het carnitine gehalte. Ook sporters, atleten en mensen met een hogere energiebehoefte maken gebruik van L-Carnitine. Het woord Carnitine is afgeleid van het woord 'Carne', wat in het Latijns vlees betekent.

Acetyl-L-Carnitine

Een veel voorkomend L-Carnitine supplement is Acetyl-L-Carnitine. Deze vorm van carnitine is gebonden aan een acetylgroep en staat ook wel bekend als de neurologische versie. Dit komt omdat het de bloed-hersenbarriere kan passeren. Door deze passage heeft het meer interactie met het centrale zenuwstelstel.

Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:

» Lees meer ervaringen van onze klanten