Multivitamine voor kinderen
Kinderen zijn niet altijd de beste eters. En dat terwijl hun lichaam juist behoefte heeft aan voedingstoffen voor een goede groei en ontwikkeling. Een multivitamine kan een gewenste aanvulling zijn op de dagelijkse voeding.
Een multivitamine voor kinderen bevat verschillende vitaminen en mineralen en is al geschikt vanaf de geboorte (bekijk hiervoor de productpagina’s). De dosering is speciaal afgestemd op de behoefte van een kind.
Er zijn verschillende varianten verkrijgbaar. Zo zijn er kauwtabletten met fruitsmaak en vloeibare multivitamines die je kunt toevoegen aan een drank of flesvoeding. Als ouder weet je vast wel wat het meeste succes tot slagen heeft.
Kinderen in de groei
Groeien gaat niet vanzelf. Het is belangrijk dat je kinderen voldoende vitamines en mineralen binnen krijgen. Een voedingssupplement kan hierbij helpen. Elke vitamine en mineraal heeft bepaalde gezondheidsvoordelen. Enkele voorbeelden:
- Vitamine C: Goed voor de weerstand, geheugen en leerprestaties
- Vitamine D: Goed voor de weerstand, sterke botten en sterke tanden.
- Magnesium: Goed voor het skelet, concentratievermogen en spieren
- Zink: Goed voor het gezichtsvermogen, haar en celdelingsproces
Overige supplementen voor kinderen
Van oudsher worden extra vitamines vooral in de herfst en winter gegeven. Dit is eigenlijk een achterhaald idee. Een multivitamine zorgt namelijk niet alleen voor het ondersteunen van de weerstand. Het is onder ander ook goed voor de botten, geheugen, hersenen, concentratie en gebit.
Dat geldt bijvoorbeeld ook voor Vitamine D. Een groot deel van de vitamine D behoefte halen we uit de zon. Maar we smeren onze kinderen steeds beter in en bedekken de huid. Hierdoor is het advies dan ook om het hele jaar door extra Vitamine D te geven. We hebben speciale vitamine D supplementen voor kinderen.
Is je kind geen viseter? Dan is een visolie voor kinderen een goed alternatief. Visolie bevat de omega 3 vetzuren DHA en EPA. Deze visvetzuren zijn goed voor de ontwikkeling van het gezichtsvermogen en hersenen. Aan sommige multivitamines voor kinderen zijn de Omega 3 vetzuren toegevoegd.
Wanneer kun je de multivitamine voor kinderen gebruiken?
Een multivitamine geef je het beste tijdens of vlak na een maaltijd. Dit zorgt ervoor dat de voedingstoffen beter worden opgenomen. Houdt je altijd aan de aanbevolen dosering.
