Ben je op zoek naar een collageen type 2 supplement? Op deze pagina vind je verschillende supplementen met collageen type II, waaronder ongedenatureerd collageen (UC-II®) en producten waarin collageen type 2 wordt gecombineerd met andere voedingsstoffen. In gewrichtskraakbeen bestaat ongeveer 90–95% van het collageen uit type II.
Welk collageen type 2 supplement het beste bij je past, hangt onder andere af van de vorm van collageen en de aanvullende ingrediënten. Hieronder hebben we onze populairste supplementen met collageen type 2 voor je op een rij gezet.
De keuze van onze therapeuten: Collageen Type 2 werkt zelden alleen. Voor optimaal resultaat is de combinatie andere nutriënten zoals glucosamine, chondroïtine, mangaan en Vitamine C (aanmaak collageen) belangrijk. Onze absolute nummer één is Kala Health MSM, Glucosamine en Chondroïtine Plus. Wil je een puur Collageen UC-ll supplement dan adviseren wij Bonusan UC-ll Collageen of NOW UC-ll.
De bovenste 3 supplementen hebben onze voorkeur, echter bieden wij een breder assortiment. Hieronder vind je al ons supplementen met collageen type 2.
Bij collageen type 2 supplementen kom je vaak 2 verschillende vormen tegen. Ongedenatureerd en gehydrolyseerd collageen. Beide vormen verschillen van elkaar. Dat heeft vooral met de werking te maken. We leggen het je kort uit zodat je weet welk supplement beter bij je past.
Dit noemen we ook wel "geknipt" collageen. Bij hydrolyse worden de lange collageenketens met behulp van enzymen opgesplitst in kleinere stukjes, ook wel collageenpeptiden genoemd. Hierdoor ontstaan kleinere eiwitfragmenten die het lichaam gemakkelijker kan verteren en opnemen. Gehydrolyseerd collageen levert voornamelijk aminozuren en collageenpeptiden. Deze vormen bouwstoffen die het lichaam kan gebruiken voor de aanmaak van lichaamseigen collageen en andere eiwitten. Bij collageen type 2 gaat het daarbij onder andere om de bouwstoffen die betrokken zijn bij kraakbeen.
Veel mensen krijgen specifiek ongedenatureerd collageen type 2 aanbevolen. Ongedenatureerd collageen type 2 heeft een andere werking in het lichaam. Het fungeert niet als bouwstof maar heeft als doel om in contact te komen met het immuunsysteem. We noem dit ook wel orale tolerantie.
Het immuunsysteem wordt zo geleerd om bepaalde bestandelen van kraakbeen minder sterk als 'vreemd' te herkennen. Bij herhaald gebruik kan het immuunsysteem leren om hier toleranter op te reageren. Daardoor kan de reactie op lichaamseigen type II collageen worden gereguleerd.
Omdat we met ongedenatureerd collageen type 2 vooral het immuunsysteem willen triggeren, volstaat ook een lagere dosering. De meest supplementen maken gebruik van het gepatenteerde UC-II® of Collavant n2™.
We hebben hierover al eens een uitgebreide blog geschreven, waarin we dieper ingaan op de werking van ongedenatureerd collageen. Dus wil je meer weten over dit type collageen? Lees dan vooral verder.
Wat is ongedenatureerd collageen type 2? En wat is het verschil met gehydrolyseerd collageen?
In totaal zijn er 28 verschillende types collageen. Collageen type 1, 2 en 3 zijn de bekendste vormen en komen we ook het vaakst tegen in supplementen. In ons lichaam is collageen type 1 het meest vertegenwoordigd. Ongeveer 90% van al het collageen bestaat uit type 1. Dit type vinden we vooral in supplementen voor de huid, botten en pezen.
Collageen type 2 is een structuureiwit. Het is verantwoordelijk voor de elasticiteit, stevigheid en dempende werking van het kraakbeen. Het is belangrijk dat collageen type 2 onbewerkt blijft. Dit noemen we ongedenatureerd collageen. Deze biologisch active vorm herkent je lichaam als lichaamseigen stof en daardoor wordt het beter opgenomen en minder snel afgebroken. Hierin verschilt type 2 met type 1, want bij type 1 wordt de bewerkte vorm (gehydrolyseerd) beter opgenomen.
Veel collageen type 2 producten hebben een toevoeging van vitamines en mineralen. Dit maakt de formules compleet omdat sommige vitamines en mineralen de aanmaak van collageen positief beïnvloeden of het product versterken in een bepaald toepassingsgebied. We noemen dit ook wel cofactoren. Veel gebruikte cofactoren zijn:
Niet ieder collageen type 2 supplement is hetzelfde. Er zijn verschillende vormen en samenstellingen verkrijgbaar. Daarom is het goed om bij het vergelijken van supplementen niet alleen naar de hoeveelheid collageen te kijken, maar ook naar de vorm van het collageen en de aanvullende ingrediënten.
Het belangrijkste is de keuze voor ongedenatureerd of gehydrolyseerd collageen. Je hebt hierboven het verschil kunnen lezen of je hebt misschien al wel iets geadviseerd gekregen. Wanneer je een keuze hebt gemaakt dan is het goed om ook te kijken naar de aanvullende ingrediënten. Sommige collageen type 2 supplementen bevatten uitsluitend collageen, terwijl andere producten zijn aangevuld met bijvoorbeeld vitamine C, mangaan, vitamine D, glucosamine, chondroïtine of MSM. Deze ingrediënten kunnen een supplement een bredere samenstelling geven.
Wil je hulp bij het kiezen van het juiste supplement? Onze therapeuten staan je graag te woord!
De meeste collageen type 2 supplementen zijn verkrijgbaar in capsulevorm. Dat komt omdat vooral omdat het in de ongedenatureerde vorm wordt aangeboden. Omdat een lagere dosering volstaat, is een collageenpoeder vaak niet nodig. Het past prima in een capsule.Heb je moeite met het slikken van capsules? Dan kun je de capsule ook openmaken en het zo als poeder gebruiken.
Via de website van Kiyoh laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
