Ongedenatureerd collageen is collageen waarvan de oorspronkelijke, natuurlijke structuur tijdens het productieproces zoveel mogelijk behouden blijft. In tegenstelling tot gehydrolyseerd collageen wordt het collageen niet volledig afgebroken tot kleine collageenpeptiden. Hierdoor blijven specifieke onderdelen van de oorspronkelijke collageenstructuur behouden.
Waar collageen doorgaans als bouwstof wordt gebruikt, is dat bij ongedenatureerd collageen net even iets anders. De intacte collageenstructuur komt namelijk in contact komen met het immuunsysteem. We noemen dit ook wel orale tolerantie. Zo wordt het immuunsysteem geleerd op bepaalde bestandelen van kraakbeen minder sterk als 'vreemd' te herkennen. Dit is ook de reden waarom veel clïenten specifieke ongedenatureerd collageen type 2 geadviseerd krijgen.
Zie het als een soort kennismaking met het immuunsysteem. Het immuunsysteem komt in de darm in aanraking met de specifieke structuur van ongedenatureerd collageen type II. Bij herhaalde gebruik kan het immuunsysteem leren om hier toleranter op te reageren. Daardoor kan de reactie op lichaamseigen type II collageen worden gereguleerd.
Het bovenstaande is ook de reden waarom de meeste ongedenatureerde collageen type 2 supplementen doorgaans lager gedoseerd zijn. Vaak zie je een dosering van rond de 40 mg per dagdosering. Puur om het feit dat vooral het immuunsysteem getriggerd moet worden. Een hogere dosering is simpelweg niet nodig.
De relatief lage dosering van ongedenatureerd collageen type II leent zich uitstekend voor verwerking in een capsule. Daarom kom je supplementen met ongedenatureerd collageen type II meestal in capsulevorm tegen. Omdat er per dagdosering maar een kleine hoeveelheid nodig is, is het niet nodig om het ingrediënt als poeder aan te bieden.
Heb je moeite met het slikken van capsules? Bij veel producten kun je de capsule eenvoudig openen en de inhoud bijvoorbeeld door een beetje water mengen. Zo hoef je de capsule niet in zijn geheel door te slikken en kun je het collageenpoeder toch gemakkelijk innemen.
Ben je op zoek naar een kwalitatief supplement met collageen type 2? Bekijk onze selectie collageen type 2 supplementen. Op deze pagina hebben we een selectie gemaakt van producten die wij zelf adviseren. De 3 geadviseerde supplementen bevatten ongedenatureerd collageen type II.
Ongedenatureerd collageen verschilt dan ook met gehydrolyseerd collageen. Gehydrolyseerd collageen is opgeknipt. Dat wordt gedaan omdat een intact collageen molecuul vrij groot is. Door het op te knippen onstaan er kleinere collageenpeptiden. De kleinere collageenpeptiden zijn beter verteerbaar en worden beter opgenomen door het lichaam.
Het doel van gehydrolyseerd collageen is ook anders; je wil collageenpeptiden en aminozuren leveren als bouwstof. Bij ongedenatureerd gaat het vooral op de interactie met het immuunsysteem. Daarom is de adviesdosering bij gehydrolyseerd collageen al snele enkele grammen per dag en bij ongedenatureerd slechts tientallen milligrammen.
Gehydrolyseerd collageen wordt ook meestal gebruikt voor de huid (collageen type 1). Omdat gehydrolyseerd collageen doorgaans in een veel hogere dosering wordt gebruikt dan ongedenatureerd collageen type II, wordt het vaak aangeboden als collageen poeder. Dat is vooral praktisch: een dagelijkse dosering van enkele grammen past nu eenmaal gemakkelijker in een schepje poeder dan in een aantal capsules.
Daarom vind je veel collageenpoeder dat je eenvoudig kunt oplossen in water, een smoothie, yoghurt of een andere koude drank. Het poeder heeft bovendien als voordeel dat je de dosering gemakkelijk kunt afstemmen op het product en je persoonlijke gebruik.
Toch heeft niet iedereen een voorkeur voor poeder. Sommige mensen vinden het prettiger om een supplement in capsulevorm in te nemen en hebben er geen probleem mee om dagelijks één, twee of meerdere capsules te gebruiken. De keuze tussen poeder en capsules is daarom vooral een kwestie van dosering, gebruiksgemak en persoonlijke voorkeur.
Wie op zoek gaat naar een supplement met ongedenatureerd collageen type II, komt al snel de naam UC-II of Collavant N2 tegen. Dit zijn twee gepatenteerde merkingrediënten. Hoewel beide ingrediënten volgens een eigen gepatenteerd productieproces worden geproduceerd, hebben ze hetzelfde uitgangspunt: het leveren van ongedenatureerd collageen type II. De één is niet perse beter dan de ander. Het zijn beide goede leveranciers van het ongedenatureerde collageen type 2.
UC-II® is een van de bekendste merkingrediënten voor ongedenatureerd collageen type II. Het is afkomstig van het bedrijf Lonza. Het collageen wordt gewonnen uit kippenborstbeen en verwerkt via een proces waarbij de natuurlijke structuur van het type II collageen zoveel mogelijk behouden blijft. UC-II® wordt al langere tijd toegepast in voedingssupplementen en is uitgebreid onderzocht, met name in relatie tot gewrichtsgezondheid.
Collavant n2™ is eveneens een merkingrediënt op basis van ongedenatureerd collageen type II. Collavant n2™ is van het bedrijf Bioiberica. Ook hierbij staat het behoud van de natuurlijke structuur van het collageen centraal. Het ingrediënt wordt gebruikt in voedingssupplementen die zich richten op de ondersteuning van gewrichten en kraakbeen.
Ongedenatureerd collageen type II staat niet op zichzelf. Wij adviseren daarom een combinatie van verschillende nutriënten die ieder hun eigen rol hebben binnen het lichaam.
Complete formules bevatten naast collageen type 2 ook nutriënten zoals glucosamine, chondroïtine, MSM, vitamine c en mangaan. Een combinatie van verschillende nutriënten vullen elkaar aan en zo zorg je voor een brede ondersteuning. Zo draagt Vitamine C bijvoorbeeld bij aan de normale collageenvorming voor de normale werking van kraakbeen en botten en mangaan draagt bij aan de normale vorming van bindweefsel. Glucosamine en chondroïtine zijn van nature voorkomende bestanddelen die veel voorkomen in en rond kraakbeen.
