Collageen type 1
Collageen type 1 is het meest voorkomende collageentype in ons lichaam. Ongeveer 90% van het collageen in ons lichaam is type 1. Dit type collageen is belangrijk voor de huid, haar, nagels en botten.
Ons lichaam is zelf in staat om collageen aan te maken. Echter neemt de aanmaak na je 25e levensjaar geleidelijk af. De elasticiteit van de huid wordt minder en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Collageensupplementen kunnen dan ondersteuning bieden door de huid te hydrateren en het maakt de huid van binnenuit mooier.
Gehydrolyseerd collageen
Collageen is een eiwitvorm dat is opgebouwd uit verschillende aminozuren. De meest gebruikte bronnen voor het collageen in supplementen zijn rund, kip en vis. In collageensupplementen vind je vaak gehydrolyseerd collageen.
Bij gehydrolyseerd collageen worden met behulp van natuurlijke enzymen de aminozuurketens korter gemaakt. Dit noemen we ook wel collageen peptiden. Deze collageen peptiden worden sneller door je lichaam opgenomen. Na inname zijn ze binnen 2 uur in het bloed aanwezig en worden ze getransporteerd naar de organen zoals je huid, organen, botten en spieren.
Collageenpoeders
Gehydrolyseerd collageen komt vaak voor in de vorm van een collageenpoeder. Een collageenpoeder kun je gemakkelijk oplossen in dranken. De meeste collageenpoeders zijn bestand tegen hogere temperaturen. Tot ongeveer 75 graden blijft het poeder zijn werking behouden. Gebruik daarom geen kokend water, maar zo lang je het zelf kunt drinken, kun je het poeder ook toevoegen aan je drank.
De meeste collageenpoeder zijn zo gezuiverd dat je de afkomst van het collageen niet meer proeft. Je kan daarom de meeste collageenpoeders gewoon toevoegen aan water, koffie of een andere drank naar keuze.
Viscollageen
Als we het hebben over collageen type 1 dan moeten we viscollageen even benoemen. Viscollageen wordt ook wel de koningin onder het collageen genoemd omdat dit collageen het meest lijkt op het menselijk collageen. Viscollageen bestaat voornamelijk uit type 1.
Collageen type 1 met ondersteunende nutriënten
Veel collageen type 1 supplementen krijgen ondersteuning van cofactoren. Cofactoren zijn ondersteunende ingrediënten die een supplement compleet maken. Een goed voorbeeld hiervan is Vitamine C. Vitamine C draagt namelijk bij aan de normale collageenvorming.
Omdat collageen type 1 vooral wordt gebruikt voor de huid krijgen deze supplementen vaak ondersteuning van zink. Zink voedt de huid van binnenuit en levert zo een bijdrage in het gezond houden van de huid.
Verschillende types collageen
Er zijn maar liefst 28 verschillende collageentypes. De bekendste 3 zin Type l ,ll en lll. Zoals al benoemd is type 1 belangrijk voor de huid, pezen, haar, nagels en botten. Collageen type 2 is een belangrijk eiwit voor ons kraakbeen en collageen type 3 is belangrijk voor de spieren, aderen en organen.
