Visolie voor kinderen

Voor een kind kan een visolie supplement een gewenste aanvulling zijn op de dagelijkse voeding. In visolie zitten de belangrijke visvetzuren DHA en EPA. Deze visvetzuren zijn goed voor de hersenen, gezichtsvermogen, het hart en de bloeddruk*.

Het advies vanuit de Gezondheidsraad is om eens per week een portie vis te consumeren. Echter blijkt uit onderzoek dat slechts 10% van de kinderen deze aanbeveling haalt. Een aanvullend supplement is dan aan te bevelen.

Gummies en kauwtabletten

Niet alle kinderen vinden het fijn om een capsule in te nemen. Gelukkig zijn er steeds meer kauwtabletten en gummies verkrijgbaar. Kauwtabletten en Omega 3 gummies zijn zeer geschikt voor kinderen. Ze hebben vaak een fruitige smaak en je kunt ze gemakkelijk toe dienen. De kauwtabletten en gummies uit ons assortiment zijn suikervrij.

Advies visolie voor kinderen

In de eerste maanden is fles- of borstvoeding de basis van het kindje. Hier zitten voldoende omega-3 vetzuren in. Mits, bij borstvoeding, de moeder voldoende visvetzuren binnenkrijgt. Tussen de 4 en 6 maanden wordt geadviseerd om te starten met groente- en fruithapjes. In eerste instantie is het vooral belangrijk om je baby te laten wennen aan verschillende smaken en mondgevoel. In deze fase is fles- of borstvoeding nog steeds de basis. Vanaf 6 maanden mag je de groentehapjes aanvullen met vis en vlees.

Vanaf 1 jaar eet je kind met de pot mee. Vanaf dat moment is het belangrijk om wekelijks een stukje vis te eten. Tip: Stel een vaste visdag in! Het voedingscentrum adviseert kinderen tot 3 jaar om wekelijkse 50 gram vis te eten. Vanaf die leeftijd tot 8 jaar wordt 50 tot 60 gram vis geadviseerd. Vanaf het 9e levensjaar wordt geadviseerd om wekelijks 100 gram vis te eten. Bij voorkeur vette vis. Hier zitten meer visvetzuren EPA en DHA in. Onder vette vissen vallen zalm, makreel, haring en sardines. Vissticks en kibbeling is een minder goede keuze want deze zijn gemaakt van magere vis en bevatten door het frituren veel vetten.

Hoeveel DHA en EPA hebben kinderen nodig?

  • Baby’s (0-1 jaar): 100 mg DHA per dag (via borstvoeding of verrijkte voeding).
  • Kinderen (1-3 jaar): 100-150 mg DHA/EPA per dag.
  • Kinderen (4-12 jaar): 150-250 mg DHA/EPA per dag (1-2 keer per week vette vis of een supplement).

Visolie is een belangrijke bouwsteen voor je kind

De omega 3 vetzuren zijn belangrijke bouwstenen voor het lichaam, ook voor je kind. Zo is het goed voor het functioneren van de hersenen (bij 40 mg DHA), is het goed voor het gezichtsvermogen (40 mg DHA), heeft het een gunstige invloed op het hart (250 mg EPA en DHA) en ondersteunt het de normale bloeddruk (3 g EPA en DHA).

Wanneer je kind voldoende vis eet, is een aanvullend visolie supplement niet nodig. Eet of lust je kind geen vis, dan wordt het zeer zeker aanbevolen. Dit geldt overigens ook voor volwassenen. Voor volwassenen hebben wij een ruimer assortiment. Dat vind je in ons reguliere visolie assortiment.

  • EPA en DHA zijn goed voor het hart bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA/DHA
  • EPA en DHA zijn goed voor de triglyceridengehalten in het bloed bij een dagelijkse inname van 2 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
  • EPA en DHA zijn goed voor de bloeddruk bij een dagelijkse inname van 3 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
  • DHA is goed voor het gezichtsvermogen, de hersenen en de triglyceridenspiegel. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • DHA speelt een rol in het functioneren van het netvlies. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • De inname van DHA door de moeder, draagt bij tot een goede ontwikkeling van de ogen van de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
  • De inname van DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.

Verhalen van onze klanten

Via de website van Trustpilot laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
Onze klanten beoordelen Orthokliniek als:


Ute

In zo een bedrijf heb ik vertrouwen!
Na dat er van mijn kant iets fout was gegaan bij het bestellen, volgde een kort telefoontje van de orthokliniek ter informatie en ontving ik de bestelde supplementen super snel. Geweldig!


Miranda Hollander uit Geel

Het product is in goede orde aangekomen. Ik heb nog geen resultaat van de supplement, ben net begonnen.


Farre uit Belgie

Correcte levering en product beantwoordt perfect aan de beschrijving. zeer correct bedrijf


E. van Wegen

Het wordt snel geleverd en je kunt veel informatie over de produkten vinden. Bij vragen zijn ze telefonisch ook goed bereikbaar.


Iem Plum uit Stein

Goede info en snelle levering.


Kaat Schreuders uit Zeist

Duidelijke website, eenvoudig te bestellen, snel geleverd, prima product (doet wat er beweerd wordt).


Maud uit Enter

Moeilijke vind ik dat de bezorging aan ons adres op zich heeft laten wachten. Ik heb er meerdere keren over gebeld en werd vriendelijk te woord gestaan. Uiteindelijk kwam het pakket wel hier aan. Wel was de verpakking beschadigt, maar dat zal aan de vervoerder liggen, dat het beschadigd was. Verder zijn we wel heel tevreden over het product dat we besteld hebben.


Coby

Duidelijke site, bestellen ging goed. Ik heb het in de goede staat ontvangen.
Over het product kan ik nog niet veel zeggen omdat het nieuw voor mij is en ik het dus eerst even moet afwachten.


Riekje

De tabletjes waren precies goed in de verhouding met de samenstelling


Jurre T

Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.

Trustpilot
» Lees meer ervaringen van onze klanten