Probiotica poeder
Een probiotica poeder bestaat uit miljarden verschillende bacteriën. Deze bacteriën kunnen we onderverdelen in probiotica stammen. De belangrijkste probiotica stammen zijn: Lactobacillus acidophilus LA-5 (LA-5), Lactobacillus rhamnosus GC (LGG), Lactobacillus reuteri RC-14(RC-14), Lactobacillus rhamnosus GR-1 (GR-1) en Bifidobacterium lactis BB-12 (BB-12).
Assortiment Probiotica Poeders
In ons assortiment vind je verschillende probiotica poeders. Uit onderzoek is gebleken dat een probioticum met meerdere stammen effectiever is dan een probiotica met een enkele stam. De probioticums in onderstaande lijst bevatten allemaal meerdere verschillende stammen.
Kan een probiotica poeder het maagzuur overleven?
Ons maagzuur doodt veel bacteriën. Dus ook de ‘goede’ bacteriën in probiotica poeders. Farmaceuten proberen om het maagzuur te omzeilen. Zo heeft Bonusan voor de Bacteri producten de probiotica stammen geselecteerd op zuur- en galresistentie. Het poeder zit in lucht-, licht- en vochtdichte sachets.
Een andere mogelijkheid is het gebruik van probiotica capsules. Het omhulsel lost pas op in je darmen en daardoor kunnen veel bacteriën daadwerkelijk het doel bereiken.
Door het maagzuur zijn probiotica yoghurtjes vaak nutteloos. Slechts een klein deel van de bacteriën zullen het maagzuur overleven en je darmen bereiken. Dat geldt ook voor andere probiotische voedingsmiddelen zoals kefir en zuurkool. Deze voedingsmiddelen vallen officieel ook niet onder probiotica producten.
Probiotica zijn levende micro-organismen. De gezondheidseffecten kunnen alleen optreden wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden ingenomen. De minimale hoeveelheid die nodig is varieert tussen de 1 en de 10 miljard bacteriën per dag.
De hoeveelheden worden vaak aangeduid met ‘109 ’. Dit is een miljard. Om een inzicht te krijgen in de hoeveelheden bacteriën in probiotica poeders hebben we een handig lijstje samengesteld:
- 109 » zijn 1 miljard bacteriën
- 2 x 109 » zijn 2 miljard bacteriën
- 10 x 109 » zijn 10 miljard bacteriën
Probiotica poeders voor alle leeftijden
Naast probiotica poeders voor volwassen zijn er ook specifieke probiotica supplementen voor kinderen. De veiligheidseisen voor deze producten zijn erg hoog. Nog hoger dan bij probiotica producten voor volwassen.
Ben je van plan om een probiotica poeder aan je kind of baby te geven? Dan is het raadzaam om dit in overleg met een huisarts of gezondheidsprofessional te doen.
Meest gestelde vragen omtrent probiotica poeder
