Beste Omega 3 | Krillolie, visolie of levertraan
Op zoek naar de beste Omega 3? We hebben de betere supplementen voor je geselecteerd. EPA (eicosapenthaeenzuur), DHA (Docosahexaeenzuur) en ALA (Alfa-linoleenzuur) zijn Omega 3 vetzuren die onder andere belangrijk zijn voor de hersenen, het hart en je bloeddruk. Maar wat is nu het beste Omega 3 supplement?
Op zoek naar de beste Omega 3 kijken wij voornamelijk naar de opneembaarheid van DHA en EPA. In visolie komen deze vetzuren voor in de vorm van triglyceriden en bij krillolie is dit in de vorm van fosfolipiden. Dit zal je waarschijnlijk niet zo heel veel zeggen maar de fosfolipidenvorm (in krillolie) wordt beter opgenomen. Omega 3 vetzuren vind je in krillolie, visolie en ook in levertraan. We hebben per categorie de beste supplementen geselecteerd.