Een Vitamine B Complex bestaat uit 8 verschillende B-vitamines. Vroeger dacht men dat er maar één vitamine B bestond. Maar uit onderzoek bleek dat Vitamine B uit maar liefst 8 verschillende afzonderlijke vitamines bestaat. Deze 8 soorten hebben allemaal een bepaalde functie in ons lichaam en gezamelijk noemen we het een Vitamine B Complex. In ons assortiment vind je Vitamine B Complexen van verschillende topmerken!
Een Vitamine B Complex bestaat uit de Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. Deze 8 B Vitamines zijn onmisbaar voor het menselijk lichaam en spelen een rol in verschillende processen. Zo is het onder andere goed voor:
Ons lichaam maakt zelf geen B-vitamines aan. We moeten ze daarom uit onze voeding halen. De vitamines uit het B complex vind je voornamelijk in graanproducten, aardappelen, groente, vleesproducten, brood, vis melk en noten. Heb je een hogere Vitamine B behoefte? Dan kan een Vitamine B Complex je helpen.