Service
Producten afhalen
Contact
Zakelijk
Verlanglijstje
Inloggen
Mijn account
Winkelwagen
Gratis verzending, al vanaf €75,-*
Voor 15u besteld, morgen in huis*
Binnen 24uur afgeleverd
Menu
BioHCG
Overzicht
BioHCG Original
Aanvulling op BioHCG
Voordeelpakketten
Meer informatie:
Wat is BioHCG?
BioHCG recepten
Vitaminen
Overzicht
Multivitamine
Vitamine A
Vitamine B (Complex)
Vitamine B1 (Thiamine)
Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B3 (Niacine)
Vitamine B5 (Panthotheenzuur)
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Vitamine B8 (Biotine)
Vitamine B11 (Foliumzuur)
Vitamine B12 (Cobalamine)
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Ondersteuning bij:
Stress
Vitamineadvies herfst en winter
Zwangerschap
Merken
Nutramin
Biotics
Vitakruid
Mineralen
Overzicht
Calcium
Chroom
IJzer
Jodium
Kalium
Magnesium
Mangaan
Mineralen complex
Molybdeen
MSM
Selenium
Zink
Ondersteuning bij:
Stress
Weerstand
Zwangerschap
Supplementen
Overzicht
Aminozuren
Omega 3 vetzuren
Fytotherapie
Enzymen
Cordyceps
Lactoferrine
Antioxidanten
Collageen
Probiotica
Plantaardig eiwitpoeder
Superfoods
Vezel supplementen
Overige supplementen
Suppletie pakketten
Enzymen
Spijsverteringsenzymen
Betaïne
Bromelaïne
Omega 3 vetzuren
Visolie
Groenlipmossel
Levertraan
Krillolie
Plantaardige Omega 3
Fytotherapie
Aloë vera
Boswellia
Cranberry
Curcuma
Knoflook
Oregano
Alle fytotherapie supplementen
Advies
Ondersteuning bij:
Afvallen
Bloeddruk
Bloedstolling
Botten en gewrichten
Cholesterol verlagen
Darmflora herstellen
Energie en vermoeidheid
Hart- en bloedvaten
Huid en haar
Nachtrust
Overgang
Prostaat
Schildklier
Stress
Weerstand
Zwangerschap
Doelgroep
Vrouwen
Mannen
Senioren
Kinderen
Interessante blogs
Lactoferrine bij een ijzertekort
Probiotica na antibiotica
Wat kies je: tabletten, capsules of poeder?
Hoe verlaag ik mijn cholesterol?
Waar zitten veel vezels in?
Zoeken
Home
BioHCG
BioHCG Original
Aanvulling op BioHCG
Voordeelpakketten
Vitaminen
Multivitamine
Vitamine A
Vitamine B (Complex)
Vitamine B1 (Thiamine)
Vitamine B2 (Riboflavine)
Vitamine B3 (Niacine)
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Vitamine B8 (Biotine)
Vitamine B11 (foliumzuur)
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Mineralen
Calcium
Chroom
IJzer
Jodium
Kalium
Magnesium
Mangaan
Mineralen Complex
Molybdeen
MSM
Selenium
Zink
Supplementen
Omega-3 vetzuren
Visolie
Groenlipmossel
Levertraan
Krillolie
Plantaardige omega-3
Fytotherapie
Ashwagandha
Aloë vera
Berberine
Boswellia
Cranberry
Curcuma
Druivenpit extract (OPC)
Glucomannan
Groene thee extract
Knoflook (Allium Sativum)
Mariadistel
Meridian Balance
Monnikspeper
Mucuna Pruriens
Oregano
Pau d'Arco
Rhodiola Rosea
Rode Gist Rijst
Rode Klaver
Teunisbloemolie
Valeriaan
Zilverkaars
Aminozuren
Aminozuren complexen
BCAA
Glutathion
L-Arginine
L-Carnitine
L-Cysteïne
L-Glutamine
L-Lysine
L-Methionine
L-Theanine
L-Tryptofaan
L-Tyrosine
Enzymen
Spijsverteringsenzymen
Betaïne
Bromelaïne
Antioxidanten
Astaxanthine
Co-enzym Q10
Lactoferrine
Collageen
Cordyceps
Huidverzorging
Plantaardig eiwitpoeder
Probiotica
Sips of Grace
Superfoods
Vezel supplementen
Suppletie Pakketten
Overige supplementen
Glucosamine
Advies
Afvallen
Bloeddruk
Bloedstolling
Botten en gewrichten
Cholesterol verlagen
Darmflora herstellen
Energie en vermoeidheid
Hart en bloedvaten
Huid en Haar
Nachtrust
Overgang
Prostaat
Schildklier
Stress
Vegetariërs en veganisten
Weerstand
Zwangerschap
Wat is BioHCG Original?
BLACK FRIDAY DEALS!!!
Contact
Zakelijk
Blog
Vragen?
Contact opnemen
Bel ons
Orthokliniek
BioHCG-recepten
Spinazierolletjes met ei | BioHCG Recepten
Spinazierolletjes met ei
Ingrediënten
900 gram spinazie
5 eieren
2 eetlepels pijnboompitten
Pem spray
1 vleestomaat
Gehakte peterselie
1 eetlepel italiaanse kruiden (gehakt of gedroogd)
100 gram Parmenzaanse kaas (geraspt)
Peper en zout
Bereiding
Kook de spinazie (met eventueel een snufje zout) in ongeveer 2 minuten gaar. Giet vervolgens af en laat het goed uitlekken.
Kluts de eieren met 3 eetlepels water en een beetje peper en zout.
Rooster ondertussen de pijnboompitten in een droge en hete koekenpan. Dit hoeft maar even. Zet ze daarna apart.
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Spray de Pem in een de koekenpan en giet 2 -3 eetlepels van het eimengsels in de pan. Bak een kleine omelet.
Herhaal dit tot dat het eimengels op is. Waarschijnlijk heb je ongeveer 8 omeletjes.
Snijd de vleestomaat in kleine blokjes.
Pak een bak en doe daar de uitgelekte spinazie, pijnboompitten, tomatenblokjes, italiaanse kruiden en de helft van de kaas in.
Verdeel de spinazievulling over de omeletjes. Vorm er rolletjes van en leg zit in een ovenschaal. Leg de overgebleven spinazie in een rand om de gevulde omeletjes heen.
Doe de rest van de Parmezaanse kaas over de omeletjes en zet het gerecht ongeveer 15 minuten in de oven.
Garneer het met een beetje gehakte peterselie.
Eetsmakelijk!
BioHCG
Overig