Vrouwen die zwanger willen worden of al zwanger zijn, krijgen onvoldoende foliumzuur binnen via hun voeding. Het advies is om elke dag 400 microgram foliumzuur te slikken. Daarmee verklein je het risico op een hazenlip, gespleten verhemelte en open ruggetje bij je baby. Want een te lage folaatstatus van de moeder is een risicofactor voor het ontstaan van een open ruggetje.
Wanneer je zwanger wilt worden, is het advies om 4 weken voor de mogelijke bevruchting te starten met dagelijks 400 microgram foliumzuur.
Na de 10e week in de zwangerschap is extra foliumzuur niet meer nodig (maximaal 3 maanden). Weet je nog niet dat je zwanger bent en blijf je het doorslikken, dan is dat geen probleem. Het is niet schadelijk voor jou en de baby.
Hieronder hebben we ons aanbod 400 microgram foliumzuur weergegeven. Deze dosering wordt aanbevolen bij een zwangerschap(wens).
Wat betekent foliumzuur? | Wat doet foliumzuur? | Wat is foliumzuur tekort? | Wat is de beste foliumzuur? | Vragen waar antwoord op gegeven wordt in deze blog
Foliumzuur zit in veel producten | De natuurlijk vorm van foliumzuur zit met name in bladgroenten en volkoren producten | Foliumzuur supplementen| Lees meer »
Foliumzuur draagt bij aan verschillende lichaamsprocessen | Zoals normale bloedvorming & werking immuunsysteem | Verkrijgbaar in supplementen | Lees alles »
Alle informatie voor het gebruik van foliumzuur | Hoe foliumzuur innemen? | Hoeveel foliumzuur per dag? | Wanneer foliumzuur innemen? | Lees meer in deze blog »
