Van water drinken val je helaas niet af zolang je hetzelfde blijft eten en doen. Water is wel een veel betere keuze dan fris- of vruchtendranken. Fris- en vruchtendranken bevatten veel suikers en calorieën en die wil je bij het afslanken vermijden.
Water drinken is tijdens het afvallen erg belangrijk. Waarom? Dan leggen we je in deze blog uit.
Wanneer je afvalt middels een dieet of met behulp van afslankproducten, dan komen er afvalstoffen vrij. Deze afvalstoffen moeten worden afgevoerd en plas je uiteindelijk weer uit. Wanneer je onvoldoende water drinkt worden deze afvalstoffen onvoldoende afgevoerd en hopen ze zich op. Het gevolg? Je krijgt hoofdpijn en je kan je wat suf voelen.
Tijdens ons afvalprogramma adviseren wij om dagelijks 2 liter water te drinken. Dit adviseren wij zodat de afvalstoffen goed worden afgevoerd. Maar ook omdat een hongergevoel en dorst in de meeste gevallen samen gaan. Want wanneer je dorst hebt kan je lichaam dit interpreteren als honger.
Heb jij moeite om voldoende water te drinken? We geven je 4 tips om meer water te drinken:
Tip 1: Zet een glas water of een flesje op strategische punten. Bijvoorbeeld in de keuken, in de auto of op je bureau. Elke keer als jij in de keuken, auto of in de buurt van je bureau komt neem je een slok.
Tip 2: Drink op vaste tijden een glas water. Je eet toch ook vaak op vaste tijden? Bijvoorbeeld een uur na je lunch. Een glas water opdrinken is zo gedaan.
Tip 3: Neem ’s avonds voor het slapen gaan een groot glas lauw water. Dit stimuleert het ontgiftingsproces tijdens de nacht.
Tip 4: Voeg een (natuurlijke) smaak toe aan je water. Zie hieronder:
Water is nu niet het meest exotische drankje wat er bestaat. Het is een beetje saai en dat motiveert niet om er lekker veel van te drinken.
Je kan je water wel wat opfleuren door er een smaakje aan toe te voegen. Zo zijn er drinkflessen met fruitcompartimenten. Deze compartimenten kun je vullen met stukjes fruit die gedurende de dag een fruitsmaak overbrengen op je water.
Je kan natuurlijk ook een schijfje citroen toevoegen aan je water.
Een andere mogelijkheid zijn de Sips of Grace. Sips of Grace zijn smaakmakers voor je water. Het is verkrijgbaar in verschillende smaken:
De Sips of Grace kruiden zitten in een doorzichtig zakje. Het lijkt wel een beetje op een theezakje. Je kunt ze toevoegen aan je glas water of flesje. Laat het even trekken en je hebt een lekkere smaak aan je water.
Fout gemaakt in de bestelling, werd keurig opgelost. Dag later had ik mijn poducten in huis. Fijn bedrijf die snel antwoord geeft op mijn gestelde vragen.
snelle levering van goede producten
zeer correct bedrijf
Produkten besteld en snel in huis. Weet nog niet of het mij helpt
Ik heb een darmspoeling ondergaan bij Marloes. Erg professioneel en het heeft mij geholpen met mijn klachten.In het begin vond ik het best spannend om er naar toe te gaan. Maar Marloes heeft mij goed geholpen en de behandeling was goed te doen. Ik heb me weer eens druk gemaakt om niks :)
Het fijn vind ik dat ik ook na de bestelling nog contact kon opnemen voor mij vragen. Deskundig en ze nemen echt de tijd voor je.
Ik bestel mijn supplementen altijd bij de Orthokliniek. Ze verkopen alleen producten die daadwerkelijk iets voor je doen.
Overzichtelijke website en het bestellen ging goed.
Met 1 dag vertraging geleverd. Voor de rest alles ok!
Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.
