Heb je een lymfedrainage ingepland bij ons in de kliniek? Dan vraag je je misschien af hoe je je het beste kunt voorbereiden. Goed nieuws: dat is helemaal niet ingewikkeld. Met een paar eenvoudige aandachtspunten zorg je ervoor dat je optimaal voorbereid aan de behandeling begint.
In deze blog lees je hoe je je het beste kunt voorbereiden op een lymfedrainage, wat je vooraf wel en beter niet kunt doen en welke praktische tips bijdragen aan een optimaal resultaat.
Een goede vochtbalans is belangrijk voor een optimaal werkend lymfestelsel. Daarom raden we aan om zowel vóór als na de lymfedrainage voldoende water te drinken. Water ondersteunt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen en helpt het lymfestelsel zijn werk goed te doen.
Probeer op de dag van de behandeling verspreid over de dag voldoende water te drinken. Ook na de behandeling is het verstandig om voldoende water te blijven drinken, zodat je lichaam de afvoer van vocht en afvalstoffen optimaal kan ondersteunen.
Je hoeft hierbij niet overdreven veel te drinken; het belangrijkste is dat je goed gehydrateerd bent. Als algemene richtlijn kun je uitgaan van ongeveer 2 liter water per dag. Ben je erg actief, is het warm weer of transpireer je veel? Dan kan het verstandig zijn om wat extra te drinken.
Voor een lymfedrainage is speciale kleding niet nodig. Sommige vinden het fijn om comfortabele, bij voorkeur wat losser zittende kleding te dragen. Dat voelt vaak prettiger en doe je net iets makkelijker uit.
Maak je geen zorgen als je strakkere kleding draagt; de behandeling kan gewoon plaatsvinden. Zie het vooral als een praktische tip om je zo comfortabel mogelijk te voelen.
Voor de intake hoef je in principe niets mee te nemen. Wel is het handig om je verzekeringsgegevens bij de hand te hebben. Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering kan een lymfedrainage vergoed worden.
Twijfel je of je voor vergoeding in aanmerking komt? Neem dan vooraf even contact met ons op. Zo weet je precies waar je aan toe bent. Ook kun je het zelf nakijken bij je zorgverzekeraar. De vergoedingen vallen onder alternatieve geneeswijze (consulten).
Tijdens de intake nemen we samen het intakeformulier door. Naast je persoonlijke gegevens stellen we een aantal vragen over je gezondheid en leefstijl. Zo krijgen we een goed beeld van jouw situatie en kunnen we beoordelen of een lymfedrainage voor jou een passende behandeling is.
We bespreken onder andere:
Deze informatie helpt de therapeut om de behandeling zo goed mogelijk af te stemmen op jouw persoonlijke situatie. Zo ben je verzekerd van een veilige en verantwoorde behandeling.
Na de lymfedrainage is het belangrijk om voldoende water te blijven drinken. Zo ondersteun je een goede vochtbalans en de normale werking van het lymfestelsel.
Het is heel normaal dat je na de behandeling merkt dat je vaker moet plassen. Dat is een teken dat je lichaam vocht afvoert. Daarnaast is het goed om na de behandeling in beweging te blijven. Een rustige wandeling of een stukje fietsen helpt de spierpomp te activeren, waardoor de lymfestroom op een natuurlijke manier wordt ondersteund.
Je hoeft na de behandeling dus niet stil te zitten. Luister vooral naar je lichaam en kies voor lichte beweging die bij je past.
De lymfedrainage behandeling is één van de behandelingen die wij aanbieden bij Orthokliniek Ootmarsum. Tijdens een intake kijken we altijd naar jouw persoonlijke situatie en bespreken we welke behandeling het beste aansluit bij jouw hulpvraag.
In sommige gevallen kan een combinatie van behandelingen extra ondersteuning bieden. Denk bijvoorbeeld aan een combinatie met voedingsadvies, leefstijladvies of één van onze andere complementaire behandelingen. Uiteraard stemmen we dit altijd af op jouw wensen en doelen.
