Goede Vitamine B Complexen bevatten alle 8 verschillende B-vitamines. Alle verschillende B-vitamines hebben elk een eigen werking en werken tegelijkertijd nauw met elkaar samen. Ook wanneer je een hoge inname van een enkele B-vitamine wenst, is het raadzaam om deze te combineren met een Vitamine B Complex.
Goede Vitamine B-complexen bevatten de verschillende vitamines direct in actieve vorm. De actieve vorm is de vorm waarin het gelijk door je lichaam kan worden opgenomen. Bevat het niet de actieve vorm, dan moet je lichaam deze eerst zelf omzetten. Dat kost energie en gaat ten koste van de opneembaarheid.
Dit zijn de 3 best verkochte B-complexen uit ons assortiment.
Vroeger dacht men dat er maar één B-vitamine was. Dit bleken er toch 8 te zijn. Een vitamine B-complex bestaat uit de vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. Deze 8 B-vitamines zijn onmisbaar voor het menselijk lichaam en spelen een rol in verschillende processen. Zo is het onder andere goed voor:
Slik je slechts een enkele vitamine B, dus niet een complex, dan is het altijd aan te bevelen om dit in combinatie met een Vitamine B Complex te doen. De verschillende B-vitamines werken nauw met elkaar samen en versterken elkaar.
Een vitamine B complex wordt vaak ingezet voor sterker haar. Daar is Vitamine B8, ook wel Biotine, verantwoordelijk voor. Vitamine B8/Biotine voor een normale haargroei, glanzend haar en het behoud van sterker haar.
Een B-complex wordt ook gebruikt tijdens de overgang. Vitamine B6 draagt namelijk bij aan de regulering van de hormonale activiteit. Je vindt deze enkele vitamine ook in veel overgang supplementen.
Een Vitamine B-Complex is ook aan te bevelen bij vermoeidheid. De Vitamines B2, B6, B11 en B12 zijn betrokken bij de stofwisseling en spelen een cruciale rol bij de omzetting van voedsel naar energie.
Ons lichaam maakt zelf geen B-vitamines aan. We moeten ze daarom uit onze voeding halen. De vitamines uit een B-complex vind je voornamelijk in graanproducten, aardappelen, groente, vleesproducten, brood, vis melk en noten. Heb je een hogere vitamine B behoefte? Dan kan een vitamine B-complex je helpen.
Via de website van Kiyoh laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
