Een antioxidantencomplex bestaat uit verschillende nutriënten met die werken als een antioxidant. De meest bekende antioxidanten zijn Vitamine C, Vitamine E, OPC en Zink.
Antioxidanten beschermen onze cellen tegen vrije radicalen. Dit zijn schadelijke stoffen die worden gecreeërd bij het verbruiken van zuurstof, verwerking van voeding en door beweging(sporten). Vrije radicalen ontstaan ook door invloeden van buitenaf. Denk hierbij aan UV-straling, luchtvervuiling, rook en stress.
Vind je het lastig om een keuze te maken? Dit zijn de 3 best verkochte antioxidantencomplexen uit ons assortiment.
Ons lichaam heeft zuurstof nodig om te overleven. We ademen dagelijks duizenden liters in. Zuurstof zorgt ook voor een oxidatieproces. Oxideren betekent: met zuurstof verbinden. Tijdens het oxidatieproces ontstaan er vrije radicalen. Niet alle vrije radicalen zijn ongunstig. Ze spelen ook een rol in het bestrijden van bacteriën.
In onze blog 'Vrije radicalen en antioxidanten' leggen we het ontstaan van vrije radicalen uit. Maar ook wat je kunt doen om aan extra antioxidanten te komen.
Van een aantal nutriënten is wetenschappelijk bewezen dat ze een antioxidante werking hebben. Dit zijn:
Wat zijn vrije radicalen en wat kunnen antioxidanten voor je betekenen? Waar zitten antioxidanten in?
Er zijn 2 verschillende groepen met antioxidanten: de enzymatische en niet-enzymatische antioxidanten. De antioxidanten die door ons lichaam worden aangemaakt noemen we enzymatische antioxidanten. Dit zijn het enzym catalese, SOD (SuperoxideDismutase), de enzymfamilie Glutathionperoxidase, Thioredoxineperoxidase en PON 1 en 2 (paraoxanase).
De niet enzymatische antioxidanten (o.a. Vitamine C, OPC, astaxanthine, Vitamine E) krijgen we binnen via onze voeding. Wanneer de balans tussen de vrije radicalen en antioxidanten is verstoord kan een antioxidantencomplex je ondersteunen.
Een goed antioxidantencomplex bestaat uit verschillende antioxidanten. Antioxidanten weken namelijk samen.
Gelukkig vinden we antioxidanten ook terug in onze voeding. Je vindt ze onder andere terug in groente, fruit, volkoren producten, olijfolie, gevogelte en chocolade.
Goede bronnen in fruit zijn bijvoorbeeld:
Goede bronnen van antioxidanten in groente zijn bijvoorbeeld:
Via de website van Kiyoh laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
