Het prikkelbare darm syndroom (PDS) is een veelvoorkomende chronische darmaandoening. De werking van de darmen is verstoord. Ongeveer 1 op de 25 mensen hebben PDS en het grootste gedeelte hiervan is vrouw. PDS kan je leven flink ongemakkelijk maken.
Veelvoorkomende klachten zijn regelmatig buikpijn, obstipatie en een opgeblazen gevoel. Mensen met PDS hebben geen afwijking in de darmen, zoals bijvoorbeeld een ontsteking, maar de darmen werken en reageren wel anders.
Het prikkelbare darm syndroom geeft verschillende klachten. De klachten verschillen ook per persoon. Onderstaande behandelingen of supplementen worden voorgeschreven bij klachten die gepaard gaan met PDS. Belangrijk om te weten: Geen enkele behandeling werkt bij iedereen. Er zijn altijd PDS-patiënten die er geen baat bij hebben.
Een gezonde darmflora (microbioom) bestaat uit goede en schadelijke bacteriën die elkaar in balans houden. Onderzoek laat zien dat probiotica het microbioom kan verbeteren en zodoende een bijdrage kunnen leveren aan het verlichten van PDS klachten.
Biotics heeft een speciaal probiotica supplement ontwikkeld voor het prikkelbare darmsyndroom. Dit is TriBact. TriBact is een innovatieve prosymbiotica formule met een drievoudige werking. Het producteffect is gevalideerd door wetenschappelijk onderzoek. TriBact bevat een combinatie van drie specifieke bacteriestammen: 1 x Pediococcus en 2 x lactobacillus.
Wil je probiotica gebruiken bij PDS dan is het advies om het minimaal 8 weken te proberen, tenzij je er erge klachten van krijgt. Merk je na 8 weken niets dan kun je een andere probiotica supplement overwegen of er mee stoppen. Helpt probiotica je wel. Dan kun je hier mee doorgaan.
Psyllium vezels zijn natuurlijke oplosbare vezels die je gemakkelijk kunt toevoegen aan je dagelijkse routine. Deze vezels worden ook wel vlozaadvezels genoemd en voeden je darmbacteriën. Psylliumvezels binden water in de darmen waardoor te harde ontlasting soepeler wordt en ze binden te dunne ontlasting waardoor deze steviger wordt. Je kunt ze gebruiken bij diarree en verstopping.
Wanneer je kiest voor psyllium-vezels, kies dan voor een supplement zonder toevoegingen zoals zoet- en smaakstoffen. Je vindt ze bij vezel supplementen. Psylliumvezels kun je lange tijd dagelijkse gebruiken. Het is belangrijk om daarnaast 1,5 tot 2 liter te drinken. Als je te weinig drinkt kan de verstopping juist erger worden.
Er zijn nog meer supplementen of medicijnen die je PDS klachten kunnen verlichten. Voorbeelden zijn Loperamide (bij diarree), magnesiumhydroxide, macrogol, linaclotide (bij verstopping) en pepermuntoliecapsules en paracetamol (bij buikpijn). Overleg met je huisarts of dit geschikt voor je is.
Een aantal behandelingen kunnen je ondersteunen bij PDS-klachten. Je kunt hierbij denken aan hypnotherapie, cognitieve gedragstherapie (stressmanagement) en hulp om gezonder te eten. Met name het laatste kan helpen bij het prikkelbare darm syndroom. Want gezond eten is erg belangrijk.
In onze kliniek behandelen wij ook veel mensen met PDS. Dit doen wij doormiddels van een darmspoeling. Tijdens een darmspoeling wordt je dikke darm over de gehele lengte gereinigd. Het water wekt reflexen op en in combinatie met een buikmassage, uitgevoerd door de behandelend therapeut, laten de aangekoekte afvalstoffen los. Deze aangekoekte afvalstoffen bevinden zich voornamelijk in de plooien van de darm. De stagnerende, soms versteende ontlasting, wordt hierdoor verwijderd.
Een darmspoeling kan met name verlichten bieden wanneer je last heb van obstipatie, een opgeblazen gevoel, winderigheid, klachten bij de stoelgang of andere PDS gerelateerde klachten. Wil je meer informatie over een darmspoeling of wil je weten of dit een geschikte behandeling voor je is? Neem dan vooral contact met ons op.
Het prikkelbare darmsyndroom werd vroeger ook wel spastische (dikke) darm genoemd. Inmiddels is dit een verouderde naam en wordt het nu vooral PDS (prikkelbare darm syndroom) genoemd. In het Engels heet het IBS (Irritable Bowel Syndrome).
De klachten die horen bij PDS variëren per persoon. De klachten kunnen zelfs per dag verschillen en je kunt ook perioden hebben zonder klachten. De meest voorkomende klachten zijn buikpijn, obstipatie, diarree en winderigheid.
De meest voorkomende klacht bij PDS is buikpijn. De pijn kan variëren van een lichte kramp tot een hevige, stekende of zeurende pijn. Dit komt doordat de darmen overgevoelig zijn en anders reageren op prikkels zoals voeding, stress en darmbewegingen. De pijn kan verminderen maar ook verergeren na de stoelgang of bij het laten van een wind.
Bij diarree is de ontlasting te dun en gaat deze te snel door de darmen, waardoor voedingsstoffen en vocht minder goed worden opgenomen. Bij obstipatie (verstopping) is de ontlasting te hard en droog, waardoor het moeilijk wordt om naar het toilet te gaan.
Winderigheid (overmatige gasvorming) is een veelvoorkomende klacht bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Veel mensen met PDS ervaren een opgeblazen gevoel, buikpijn en het gevoel dat er veel lucht in hun darmen zit. Mensen met PDS voelen gasvorming vaak sterker dan mensen zonder PDS, waardoor een opgeblazen gevoel en winderigheid extra ongemakkelijk kunnen aanvoelen.
Het is niet duidelijk hoe PDS ontstaat. Wat we wel weten is dat het vaak op volwassen leeftijd begint en dat het bij vrouwen twee keer zo vaak voor komt. Soms is het ook erfelijk. PDS kan ontstaan na langdurig gebruik van antibiotica, na een operatie of na een buikgriep. Bepaalde voeding en stress kunnen de klachten verergeren. Je darmen raken niet beschadigd door de klachten en je loopt ook geen verhoogd risico op andere darmziekten.
De diagnose wordt vastgesteld door een huisarts. Meestal is een darmonderzoek niet nodig want het is namelijk niet in de darmen te zien. Bij twijfel kan de huisarts je doorsturen naar een maag-, darm- en leverarts.
Voeding is in veel gevallen de basis. Ook bij PDS klachten kan het zinvol zijn om naar je voeding te kijken. De volgende producten kunnen klachten geven als je er te veel van eet of drinkt:
Via de website van Kiyoh laten onze klanten een onafhankelijke reactie achter.
