Maca is een knolgewas met een rijke geschiedenis. De Maca plant groeit in het Peruaanse Andesgebergte en het wordt ook wel de Peruaanse Ginseng genoemd. De wetenschappelijke Latijnse naam is Lepidium Meyenii.
De Maca plant groeit onder zware omstandigheden. Het groeit op een hoogte van 3500 meter en heeft te maken met vrieskou, temperaturen boven de 25 graden en het ontvangt veel UV-straling. Dat zijn nou niet bepaald de ideale omstandigheden voor een plant. Om te overleven heeft de plant krachtige stoffen ontwikkeld om zichzelf te beschermen. Deze essentiële voedingstoffen zijn ook interessant voor de mens.
Maca wordt breed toegepast in de gezondheidswereld. Hoewel er nog volop onderzoek wordt gedaan zijn er een aantal gezondheidsclaims die voorlopig zijn toegestaan door de EFSA (Europese autoriteit rondom voedingssupplementen).
Maca wordt veel gebruikt in overgangssupplementen. Het heeft een gunstige invloed op overgangsverschijnselen en draagt bij aan een normale hormoonhuishouding*. Het ondersteunt tevens een normaal libido en draagt bij tot de instandhouding van sterke botten. Je mentale prestaties (gemoedstoestand), energieniveau en vitaliteit worden ook positief beïnvloed door Maca.
Samengevat mag maca (voorlopig) de volgende gezondheidsclaims dragen:
Maca is een populair supplement en verkrijgbaar in verschillende vormen. De meest gebruikte vorm is een maca poeder. Een Maca poeder is natuurlijk en onbewerkt. Je kunt het vermengen in smoothies, yoghurt, havermout of pap. Een goed begin van de dag.
Maca smaakt een beetje nootachtig en niet iedereen vindt dat even lekker. Het is daarom ook verkrijgbaar in capsules. In capsules vind je vaak het extract. Extracten zijn geconcentreerder en daarom heb je minder nodig voor hetzelfde effect. Maca capsules hebben een neutrale smaak en zijn makkelijk in gebruik.
Je vind maca ook in verschillende formules voor specifieke toepassingen. Met name in supplementen voor de overgang, menstruatie en multivitamines voor vrouwen. Het wordt ook wel eens toegevoegd aan energierepen en proteïnepoeders.
Maca is beschikbaar in verschillende kleuren. Alle kleuren hebben overlappende voordelen. Maar individueel hebben ze specifieke eigenschappen. De drie belangrijkste kleuren zijn geel, rood en zwart.
Het gebruik van Maca heeft een lange geschiedenis. Al duizenden jaren geleden gebruikte de inheemse gemeenschap van de Andes Maca. Ze vermaalden het tot meel en het werd gefermenteerd tot de traditionele drank genaamd Maca Chicha. De Latijnse naam voor de Maca plant is Lepidium Meyenii. Lepidium stamt af van het geslacht binnen de kruisbloemenfamillie en Meyenii is afkomstig van de Duitse botanicus Frans Julius Ferdinand Meyen. Hij was de eerste die de plant beschreef.
De Inheemse bevolking gebruikte maca voor een betere vruchtbaarheid en libido. Zowel voor mensen maar ook voor het vee. De bevolking werkte op grote hoogte en maca werd ook gebruikt voor meer energie en uithoudingsvermogen.
In de jaren 90 begon Maca op te duiken in natuurwinkels in Europa en Amerika. Eerst vooral voor mensen die geïnteresseerd waren in traditionele geneeswijzen en later ook voor een breder publiek.
Rond 2000 werd Maca steeds meer gezien als superfood. Het werd steeds vaker genoemd in gezondheidstijdschriften en kwam langzaam in het rijtje met Gojibessen, chiazaad en spirulina. Door social media is Maca pas echt populair geworden. Veel influencers prezen Maca als onderdeel van hun ochtendritueel als toevoeging in smoothies, shakes of yoghurt met muesli.
Tegenwoordig is maca verankerd in de wereld van supplementen en wellness. Je vindt maca in supplementenwinkels, webshops en koffiebars voor je maca latte.
Maca supplementen zijn veilig in gebruik. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in het Andesgebied als voedsel en medicijn. Bij normale doseringen zijn er weinig bijwerkingen bekend. Bij een te hoge dosering of gevoeligheid zijn dit mogelijke bijwerkingen:
Maca wordt niet aanbevolen bij schildklier- of hormonale aandoeningen. Ook wordt gebruik tijdens de zwangerschap/borstvoeding afgeraden.
*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
Fout gemaakt in de bestelling, werd keurig opgelost. Dag later had ik mijn poducten in huis. Fijn bedrijf die snel antwoord geeft op mijn gestelde vragen.
snelle levering van goede producten
zeer correct bedrijf
Produkten besteld en snel in huis. Weet nog niet of het mij helpt
Ik heb een darmspoeling ondergaan bij Marloes. Erg professioneel en het heeft mij geholpen met mijn klachten.In het begin vond ik het best spannend om er naar toe te gaan. Maar Marloes heeft mij goed geholpen en de behandeling was goed te doen. Ik heb me weer eens druk gemaakt om niks :)
Het fijn vind ik dat ik ook na de bestelling nog contact kon opnemen voor mij vragen. Deskundig en ze nemen echt de tijd voor je.
Ik bestel mijn supplementen altijd bij de Orthokliniek. Ze verkopen alleen producten die daadwerkelijk iets voor je doen.
Overzichtelijke website en het bestellen ging goed.
Met 1 dag vertraging geleverd. Voor de rest alles ok!
Ik kom hier altijd voor een lymfedrainage behandeling. Fijne mensen en luisteren echt naar je klachten om vervolgens met goede oplossingen te komen. Het heeft mij enorm veel geholpen.
