Welke vitamines verdienen extra aandacht en heb ik nodig? Adviezen vanuit de Gezondheidsraad. Alle vitamines uitgelegd.
Er zijn vele voedingsmiddelen die een goede bron zijn van vitamine E. Het zit onder andere in plantaardige oliën, noten, eieren, pitten, fruit en groente.
Wat zijn antioxidanten? En is het nodig om aanvullende supplementen te nemen tegen aanvallende moleculen?
Astaxanthine is een carotenoïde, een biologische kleurstof die in algen zit. Het is een krachtige antioxidant die je lichaam beschermt tegen invloeden van buitenaf.
Vitamine E is een antioxidant en helpt bij de bescherming van lichaamscellen tegen zonlicht en vervuiling. Ook verzorgt vitamine E de huid van binnenuit.
