Helpt groene thee extract bij afvallen?
Thee kan helpen op weg naar een gezonde leefstijl. Het is een goede dorstlesser zonder calorieën. Sommige mensen denken dat afslankthee kan bijdragen aan het verliezen van gewicht maar is dat wel zo? We bespreken in deze blog specifiek groene thee.
Groene thee ondersteunt je vetstofwisseling*. Dit ondersteunt weer de vetverbranding*. Ook vermindert het drinken van deze thee met catechinen de afvalstoffen in je lichaam. Het helpt om op gewicht te blijven*. Daarnaast heeft groene thee nog tal van andere goede eigenschappen zoals het ondersteunen van het immuunsysteem* en het behoud van gezonde cellen en weefsels*.
Wat is groene thee?
Groene thee wordt gemaakt van de Camellia sinensis theeplant. Deze theeplant komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië maar wordt tegenwoordig in de gehele wereld in warme gebieden geteeld. De thee wordt bijna niet bewerkt.
De theebladeren die gebruikt worden door groene thee worden direct na de pluk in de zon te drogen gelegd of gedroogd in een wok boven een vuur. Zo wordt water uit de bladeren verwijderd. Na het stomen worden ze met de hand geplet.
Groene thee is dus ongefermenteerde thee. De vers gestoomde theeblaadjes zitten vol met polyfenolen en flavonoïden (antioxidanten). Omdat de thee niet is geoxideerd treffen we vooral veel catechines aan. In groene thee zit vooral de catechine EGCG. Uit studies blijkt EGCG de verbranding van vet en je spijsvertering te bevorderen. De geneeskrachtige werking van groene thee staat buiten kijf. De Gezondheidsraad adviseert niet voor niets drie koppen groene of zwarte thee per dag te drinken.
Groene thee en bewegen
Groene thee is dus goed voor het energieniveau*. Ook het bestanddeel cafeïne in de thee zal hier mede debet aan zijn. De stofwisseling wordt nog extra gestimuleerd als je dingen gaat doen zoals of wandelen of fietsen of bij het sporten. En als je meer energie verbrandt, val je sneller af.
Groene thee pillen
Om te profiteren van het gunstige effect van groene thee zou je er heel wat kopjes van moeten drinken. Als je daar geen zin in hebt of zelfs geen thee lust, is een groene thee extract een handig alternatief. Aan de groene thee capsules of pillen is vaak vitamine C toegevoegd. Dat antioxidant helpt onder andere tegen de aanval van vrije radicalen.
De volgende capsules met groene thee zijn onder andere verkrijgbaar bij Orthokliniek.com:
