Algenolie is bezig met een opmars. Maar is het net zo goed als visolie? Wanneer je besluit om een algenolie of visolie supplement te nemen dan doe je dat waarschijnlijk vanwege de Omega 3 vetzuren DHA en EPA. Ons lichaam is niet in staat om dezet vetzuren zelf aan te maken; we krijgen het binnen via onze voeding. Eet je geen of nauwelijks vis? Dan is een Omega 3 supplement aan te bevelen.
Uit onderzoek is gebleken dat er geen gezondheidsverschil meer bestaat tussen het gebruik van algenolie of visolie. De Omega 3 vetzuren zijn goed voor ons hart, hersenen en gezichtsvermogen (bij een inname van 250 mg DHA en EPA per dag). Onze voorkeur gaat echter uit naar algenolie. Het is namelijk veel beter voor het milieu.
De meeste omega 3 visolie wordt gewonnen uit vis. Voor het maken van deze capsules is er veel vis nodig. Omdat we met z’n allen de zeeën al behoorlijk aan het uitputten zijn, zijn algen een beter alternatief. De vissen zelf halen de vetzuren ook de algen.
Daarnaast zijn veel vissen vervuild met schadelijke stoffen zoals PCB’S, kwik en dioxinen. De meeste visoliecapsules worden wel gezuiverd waarmee deze schadelijke stoffen eruit worden gehaald tot acceptabele waardes die niet meer schadelijk voor ons zijn. Dat geldt in ieder geval voor onze beste visolie capsules.
Het milieu is voor ons de reden waarom onze voorkeur uit gaat naar algenolie. Dus ben jij op zoek naar een goed Omega 3 supplement? Probeer dan eens algenolie in plaats van visolie.
Algenolie aangevuld met plantaardige Vitamine D3 (cholecalciferol).
500mg Algenolie per capsule.
Algenoliecapsules met 150 mg DHA en 75mg EPA per capsule.
Vloeibare algenolie van het prijswinnende Algarithm®. Eenvoudig te doseren.
500 mg Algenolie, waarvan 200 mg DHA, aangevuld met Vitamine E.
Bevat 250 mg DHA per softgel, aangevuld met astaxanthine.
Algenolie wordt ook veel gebruikt door vegetariërs en veganisten. Het is een uitstekend alternatief voor visolie en wordt ook wel plantaardige Omega 3 genoemd. De bovenstaande algenolie capsules zijn 100% vegan.
Een verschil tussen algenolie of visolie is de prijs van het product. Het is op dit moment duurder om algenolie te produceren dan visolie. Maar door een steeds hogere vraag naar algenolie wordt dit verschil steeds kleiner.
Algenolie en visolie zijn niet de enige leveranciers van Omega 3 vetzuren. Je kunt ook kiezen voor krillolie, groenlipmossel of levertraan capsules.
Omega 3 visolie capsules van het merk Bonusan. 500mg visolie per capsule (150mg EPA en 100mg DHA).
Hoogwaardige visolie capsules van NTM. 1 capsule bevat 2000mg visolie & 3,4mg propriëtair mengsel (rozemarijn & vitamine E).
Krilolie met de Omega 3 vetzuren EPA & DHA. Toevoegingen van Astaxanthine en fosfolipiden.
Zeer zuivere visolie van Plantina. 1 capsule bevat 1000mg visolie (300mg EPA en 200mg DHA), toegevoegde vitamine E.
De beste levertraan capsules, gemaakt van 100% MSC gecertificeerde kabeljauwolie. 1 capsule bevat 270mg kabeljauwleverolie.
Compleet visolie supplement met o.a. lijnzaadolie, visolie, borageolie. Diverse samenstelling essentiële vetzuren.
Bi-Omega 1000 visolie capsules zijn van ongeëvenaarde zuiverheid. 1 capsule bevat 1425mg visolie (570mg EPA en 430mg DHA).
Bi-Omega 500 visolie capsules zijn van ongeëvenaarde zuiverheid. 1 capsule bevat 715mg visolie (285mg EPA en 215mg DHA).
Krillolie met 60 mg EPA en 28 mg DHA. MSC gecertificeerd.
Supplement met Omega 3, Teunisbloemolie Vitamine E en gammalinoleenzuur.
Visolie supplement speciaal voor kinderen. Kauwcapsules met heerlijke fruitsmaak. 1 capsule bevat 310mg visolie (25mg EPA en 130mg DHA).
MorEPA Kids visolie supplement voor kinderen. 1 capsule bevat 424mg visolie (250mg EPA en 55mg DHA).
Vloeibare visolie Bonusan is gemakkelijk te doseren. 1 theelepel bevat 830mg visolie (423mg EPA en 279mg DHA).
