Beste visolie | Waar moet je op letten?

Visolie is een populair supplement. Dat komt voornamelijk omdat wij tegenwoordig te weinig vis eten en daardoor krijgen wij onvoldoende van de essentiële vetzuren EPA en DHA binnen.

Gemiddeld genomen eten Nederlanders 70 gram vis per week. Dat kun je vergelijken met 1 keer in de 2 weken een stukje vis. Dat is veel te weinig. Dan zijn er ook nog mensen die nog veel minder of geen vis eten. De omega 3 vetzuren EPA en DHA zijn erg goed voor ons. Waar is visolie goed voor? Ze hebben onder andere een positieve invloed op ons hart, hersenfunctie, gezichtsvermogen en behoudt van een normaal bloeddruk (dit geldt bij een inname van 250 mg DHA en/of EPA per dag).

Assortiment Visolie

We hebben de beste visolie capsules of softgels voor je geselecteerd:

Wat is nou de beste visolie?

Om er achter te komen wat nu de beste visolie is letten wij op de hoeveelheid EPA en DHA, de manier van vangen, de smaak en of de visolie gezuiverd is van gifstoffen zoals dioxines en andere zware metalen.

Hoeveelheid EPA en DHA

Een goede visolie kun je herkennen aan de hoeveelheid EPA en DHA die het bevat. Dit is dé manier om aan te geven hoe goed een visolie is. Vaak zien we goedkopere merken adverteren met bijvoorbeeld: 1500 mg visolie per capsule. Dit zegt helemaal niks. Het is mooi dat er zoveel micro gram visolie in een capsule zit, maar wat zegt dit nu over de kwaliteit? In veel gevallen (de goedkopere versies) moet je meerdere visolie pillen slikken om hetzelfde effect te krijgen dan bij een iets duurdere visolie tablet. De uitdrukking 'Goedkoop is duurkoop' is helaas vaak het geval. Gunstige effecten, zoals hierboven genoemd, worden pas behaald bij een inname van 250 microgram DHA en/of EPA per dag.

Manier van vangen

Niet alleen EPA en DHA bepalen wat de beste visolie tabletten zijn. Visvangst zorgt nu eenmaal voor natuur en milieuproblemen. Er is tegenwoordig veel overbevissing waardoor bepaalde vissoorten het erg moeilijk hebben. Ook zeebodems worden bij sommige vangsten beschadigd.

Daarom zijn er ook keurmerken in het leven geroepen die de visvangst controleerd. Voorbeelden zijn het MSC keurmerk, ASC keurmerk en de VISwijzer. De keurmerken helpen de consument met het kieze voor de beste visolie op het gebied van natuur en milieubelasting.

Er zijn 3 verschillende vereisten waar aan de visvangst moet voldoen:

  • Het visbestand moet gezond zijn en niet overbevist worden.
  • De visserij moet goed beheerd worden.
  • Er mogen geen negatieve effecten zijn op het ecosysteem.

Opname van DHA en EPA

Visolie komt voor in de vorm van triglyceriden. Dit is misschien een beetje ingewikkeld maar dit heeft te maken met de manier waarop je lichaam de visvetzuren opneemt. Een ander voorbeeld van vormen DHA en EPA is fosfolipiden. Deze opnamevorm komt terug bij krillolie. De visolie supplementen die wij aanbieden bevatten goede concentraties omega 3 vetzuren.

Smaak van de supplementen

Voor de gezondheid en het effect van visolie is de smaak misschien niet zo belangrijk. Toch is het wel prettig als je de visolie, tijdens de inname, niet proeft. Maar ook dat je er later geen last meer van hebt. Bij goedkopere varianten heb je vaak last van opboeren. Hierdoor heb je de hele dag nog 'plezier' van je geslikte capsules.

Gezuiverd van gifstoffen

Verder kun je ook nog onderzoeken of visolie wel gezuiverd is van gifstoffen zoals dioxines en andere zware metalen.

Ons assortiment visolie tabletten

Met het samenstellen van ons visolie assortiment hebben wij rekening gehouden met alle bovengenoemde kenmerken van de beste visolie. Daarmee hebben wij een assortiment gecreëerd met uitsluitend goede en betrouwbare visolie supplementen

Meest gestelde vragen omtrent Visolie Tabletten?

Ons assortiment bevat diverse goede visolie supplementen. Bij het selecteren van de producten houden wij rekening met de hoeveelheid Omega 3 vetzuren, de opneembaarheid, duurzaamheid en of het gezuiverd is van gifstoffen.

Visolie bevat de omega 3 vetzuren DHA en EPA. Daardoor is visolie onder andere goed voor het hart, de instandhouding van een normale bloeddruk, hersenen en het ondersteunt de conditie van de ogen.

Visolie kun je het beste innemen tijdens of vlak na de maaltijd. Het is per product afhankelijk hoe vaak je een visolie tablet of capsule moet nemen. Lees daarom altijd het gebruikersadvies.