Welke vitamines verdienen extra aandacht en heb ik nodig? Adviezen vanuit de Gezondheidsraad. Alle vitamines uitgelegd.
Een goede weerstand is wat we nodig hebben. Hiervoor eet je verstandig en zo gevarieerd mogelijk. Deze 10 goede voedingsmiddelen heb je daarbij zeker nodig.
De 3 beste vitamine D supplementen (hoge dosering). Om je D-gehalte op peil te houden volstaat een lagere dosering, zie hiervoor onze D-druppels.
Vitamines in de winter geven je wat extra energie en weerstand in de koude maanden. Zo ben je minder vatbaar voor infecties en virussen.
Een vitamine D tekort aanvullen kan door middel van voeding, vitamine D supplementatie en door zonlicht. Wat is de beste en meest effectieve manier?
Vitamine D is uitgeroepen tot supplement van het jaar 2022. Waar is vitamine D goed voor en voor wie? Lees er alles over in onze blog.
De R in de maand? Dan heeft je lichaam behoefte aan extra vitamines die de weerstand verhogen. We hebben de beste voor je geselecteerd!
Je hebt dagelijks 10 mcg vitamine D nodig. Voor 70-plussers is de dagdosering 20 mcg. De zonvitamine is goed voor botten, spieren en het immuunsysteem.
Met genoeg vitamine D kan je lichaam beter virussen en infecties bestrijden. Extra vitamine D is in de winter voor velen een supplement met potentie.
