Foliumzuur voor vrouwen: wat is het en waarom is het belangrijk?

Foliumzuur menstruatie

Is je cyclus erg onregelmatig? Foliumzuur kan helpen bij het reguleren van de menstruatiecyclus. Deze vitamine is namelijk belangrijk voor goede omzettingsprocessen van hormonale stoffen in het lichaam.

Een foliumzuursupplement kun je nemen als aanvulling op een gozond eetpatroon. Probeer in eerste instantie genoeg foliumzuur binnen te krijgen via je reguliere voeding. Supplementen zijn geen vervanging voor een gezonde levensstijl.

Foliumzuur tijdens de zwangerschap

Vooral zwangere vrouwen hebben baat bij foliumzuur. Dit stimuleert namelijk de normale ontwikkeling van het ongeboren kind. Eerder schreven wij al een uitgebreid artikel over foliumzuur voor zwangere vrouwen.

Foliumzuur in de overgang

In de overgang verandert er veel in je lijf. Tijdens deze fase kunnen vrouwen veranderingen in hun hormonen en stofwisseling ervaren. Foliumzuur kan ondersteuning bieden om de gezondheid van het hart en de bloedvaten in stand te houden (wat belangrijker wordt na de menopauze). Daarnaast kan het bijdragen aan het behoud van een gezonde huid, haar en nagels. Het is belangrijk om voldoende foliumzuur te krijgen via de voeding. Supplementen dienen als aanvulling op een gezond voedingspatroon. 

Foliumzuur supplementen voor vrouwen

Foliumzuur is een belangrijke vitamine voor vrouwen. Het kan ondersteuning bieden in de verschillende levensfases van een vrouw. Het is belangrijk om voldoende foliumzuur binnen te krijgen via de voeding of supplementen. Het nemen van een supplement kan een effectieve manier zijn om het risico op verschillende gezondheidsproblemen te verminderen.

Bij Orthokliniek vind je verschillende foliumzuursupplementen in verschillende doseringen. Bekijk het aanbod en vind een supplement die past bij jouw behoefte.

Bekijk Foliumzuur supplementen