Veel mensen die hun darmgezondheid willen ondersteunen, komen uit bij probiotica supplementen. De laatste jaren hoor je echter ook steeds vaker over Akkermansia muciniphila. Omdat beide met het darmmicrobioom te maken hebben, wordt vaak gedacht dat het hetzelfde is. Toch zijn er wel wat verschillen.
In deze blog leggen we uit wat probiotica zijn, wat Akkermansia is en waarin deze van elkaar verschillen.
Akkermansia muciniphila is een bacterie die van nature voorkomt in de slijmlaag van de dikke darm en onderdeel uitmaakt van het darmmicrobioom. Deze bacterie heeft de afgelopen jaren veel wetenschappelijke aandacht gekregen vanwege haar rol bij het in stand houden van een gezonde darmwand en een evenwichtig darmmicrobioom. Omdat Akkermansia muciniphila niet in voeding voorkomt, kiezen sommige mensen ervoor om deze bacterie via een supplement aan te vullen.
Probiotica zijn levende micro-organismen, zoals bacteriën en gisten, die van nature voorkomen in ons darmmicrobioom. De bekendste probiotische bacteriën behoren tot de geslachten Lactobacillus en Bifidobacterium. Probiotica supplementen bestaan vaak uit één of meerdere verschillende bacteriestammen.
Probiotica is een verzamelnaam voor verschillende soorten levende bacteriën en gisten die van nature in het darmmicrobioom voorkomen. Akkermansia muciniphila is een specifieke bacteriesoort.
Een belangrijk verschil tussen probiotica en de meeste Akkermansia-supplementen is de vorm waarin de bacterie wordt aangeboden. Probiotica bevatten doorgaans levende bacteriën, die na inname levend de darm proberen te bereiken. De meeste Akkermansia-supplementen bevatten daarentegen een gepasteuriseerde (verhitte) vorm van Akkermansia muciniphila. Door deze gecontroleerde verhitting is de bacterie niet langer levend, maar blijft de structuur behouden.
Nee. Volgens de internationaal geaccepteerde definitie zijn probiotica levende micro-organismen die, wanneer zij in voldoende hoeveelheden worden ingenomen, een gezondheidsvoordeel kunnen bieden. Omdat de meeste Akkermansia-supplementen een gepasteuriseerde (niet-levende) vorm van Akkermansia muciniphila bevatten, worden zij strikt genomen niet als probioticum beschouwd. De werking van Akkermansia komt echter niet uit kolonisatie maar uit de interactie tussen de eiwitten op het buitenmembraan van de bacterie.
De keuze voor een probioticum of een Akkermansia-supplement hangt af van je persoonlijke situatie en het doel waarvoor je een supplement wilt gebruiken.
Probiotica worden vaak gebruikt door mensen die hun darmmicrobioom willen ondersteunen, bijvoorbeeld na een antibioticakuur, tijdens een reis of als aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon.
Akkermansia supplementen worden vooral gekozen door mensen die zich specifiek willen richten op het ondersteunen van hun darmmicrobioom en een gezonde darmwand. Een bijzonder kenmerk van Akkermansia muciniphila is dat deze bacterie zich voedt met mucine, een natuurlijk bestanddeel van de beschermende slijmlaag in de darm. Tijdens dit proces worden voedingsstoffen vrijgemaakt die ook door andere gunstige darmbacteriën kunnen worden gebruikt. Hierdoor speelt Akkermansia muciniphila een unieke rol binnen het darmmicrobioom.
Er lopen momenteel veelbelovende onderzoeken naar de Akkermansia bacterie. Helaas staat de wetgeving niet toe om het op deze website te vermelden.
Welk supplement het beste bij je past, verschilt per persoon. In sommige gevallen kan een probioticum een passende keuze zijn, terwijl anderen juist kiezen voor een Akkermansia-supplement. Heb je twijfels over welk supplement het meest geschikt is? Lees meer over de Akkermansia bacterie, probiotica of neem contact met ons op.
