Door een kennis leerde ik deze manier van gewichtscontrôle kennen en ben er eigenlijk meteen mee begonnen.
Natuurlijk hoor je dan alleen de horror verhalen van mensen die na zo'n lijn periode vele malen dikker worden.
Het grote voordeel van deze manier is dat je zonder moeite een begin hebt met afvallen en als je stopt eigenlijk op die manier doorgaat,
weliswaar met steeds meer eten, want dat stabiliseren is juist om langzaam alles weer op te bouwen.
Maar ik kan stellen dat een jaar na dato ik nog steeds op gewicht ben, zelfs weer een kilo afgevallen, terwijl ik gewoon lekker eet.
Mijn buurvrouw, zelf zwaar hart patiënt, viel 23 kilo af met gemak;men zou haar eens moeten zien.
Ze had voor de tijd totaal geen energie meer;nu loopt ze hele afstanden,het is gewoon een totaal ander mens geworden.
Ik haal maar één voorbeeld aan.
Je kunt rustig stellen, dat als je met deze manier van gewichtscontrôle begint en je weet je valkuilen waardoor je zoveel aan bent gekomen,
dan gaat er een wereld voor je open en kom je niet meer aan.
In iedere geval is het voor mij het begin geweest om gewoon weer op mijn normale gewicht te komen en ik ben er elke dag nog blij mee dat ik er mee ben begonnen.
Ik word deze zomer 60 jaar en moet je je voorstellen, ik train zeker 5 uur per week, best zwaar;body combat,body pump etc en heb er geen moeite mee, energie voor tien.
Marijke, als het moet kom ik graag langs voor nieuwe foto's, want het is echt onvoorstelbaar, ik weeg nu 67 kilo en je weet wat het was!!
Wat ik nog wel even kwijt wil is dat ik eigenlijk nog heel veel vragen krijg van mensen die dit nu ook willen,ik lijk hier wel een voorbeeld of zo,want iedeeen volgt mij en ziet dat ik niets aankom, zelfs na mijn vakantie naar Australië geen gram, terwijl ik echt champagne, wodka lime, wijn en van alles heb gedronken en soms kon het niet anders bacon en eggs.
Maar ik snoep gewoon niet meer, geen patat, kroketten en ander vet makers. Brood rooster ik zoveel mogelijk en geen boter op mijn brood meer.
En natuurlijk veel vlees en vis grillen, bijna nooit jus en weinig aardappelen,zilvervlies rijst en bruine pasta.
Maar als we uit eten gaan eet ik gewoon witte rijst en witte pasta bijvoorbeeld, maar NOOIT een toetje, die offers breng ik graag voor een beter figuur.
Vriendelijke groet van mij,
Marion.
| Marion juni 2010 |
Marion Februari 2011 |
 |
 |
| |
|
